사과 식초를위한 10 가지 건강한 사용법

찬장에 담긴 사과 사이다 식초는 샐러드 드레싱에서 주연을 맡을 수 있지만 많은 건강 치료의 기초로 장기적으로 즐깁니다. (여과, 여과되지 않은 종류, 즉 애플 사이다 식초의 강한 옷은 pH 수준의 균형을 유지하고 먹고 마시거나 건강 관리 제품을 사용할 때 건강하고 알칼리성 상태를 만드는 것입니다. 건강 문제로 인해 1 조 건의 건강 상 산성보다, 일부 전문가들은 말합니다.) 또한 소화기 문제 억제, 체중 감량 스파이크, 피부 건강 증진, 소수의 다른 성가신 고통을 차단하는 자연 건강 분야에서 꽤 유명합니다. 소규모 연구에 따르면 당뇨병과 비만의 증상을 완화시킬 수있는 가능성이 있습니다.

그것이 어떻게 당신을 도울 수 있는지 궁금하십니까? 샐러드 드레싱 외에 애플 사이다 식초를 더해야하는 10 가지 이유가 있습니다.

소화 및 식중독

식초에는 말산이 함유되어있어 변비 나 역류와 같은 일반적인 소화 문제를 도울 수 있습니다. 또한 항진균, 항 박테리아 및 항 바이러스 특성의 3 중 효과이기 때문에 8 온스 물 한 스푼 한 스푼은 식중독의 경우에도 도움이 될 수 있습니다.

수면 문제

많은 사람들이 잠자리에 들기 전에 꿀이 든 뜨거운 물 한 컵에 사과 사과 식초 한 스푼을 맹세하여 수면을 유발하는 힘을 인용하고 더 편안한 밤 수면을 촉진합니다.

당뇨병

2007 년에 발표 된 연구 당뇨병 관리, 포도당 수치를 낮추는 도구로 사과 식초의 가능성을 보여주었습니다. (당뇨병을 복용하는 경우 당뇨병 치료에 방해가 될 수 있습니다.)

고 콜레스테롤

높은 수준의 펙틴은 혈압을 조절하고 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 될 수 있다고 쥐를 대상으로 한 2006 년 연구 결과가 나왔습니다.



뼈와 치아

사과 식초는식이에서 과일, 채소 및 육류에서 칼슘을 추출 할 수있는 능력을 가지고있어 뼈와 치아를 강화시킵니다.

관절 통증

항산화 및 항염증제는 목, 등 및 어깨 관절 통증 (관절염 포함)에 대한 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.

해독

식초에 함유 된 칼륨은 신체의 정화 토닉처럼 작용하여 부비동 감염, 칸디다증, 인후통 및 알레르기를 없애줍니다. 일부 뉴욕 주민들은 주스 대신 깨끗하게 음식을 청소합니다.

체중 감량

잘 먹고 운동을 대체하지는 않지만 사과 사이다 식초는 더 오래 느끼는 데 도움이 될 수 있으며 일부 자연 건강 전문가들은 효소와 수용성 섬유질이 지방 대사를 도울 수 있다고 말합니다. 생쥐에 대한 연구에 따르면 아세트산 (식초의 주성분)이 지방 축적을 늦추는 것으로 나타났습니다.

여름철 물기

그것은 벌레 물기와 피부 알레르기를 거의 즉시 진정시킬 수있는 방부제입니다.

미용 흠, 화상 및 나쁜 머리카락 일

토너로 사용하면 항균성 및 항염증제로 여드름과 여드름을 억제합니다. 햇볕 구호 (컵에 대해)를 위해 욕조에 넣고 머리를 헹구어 즉시 빛을냅니다 (몇 스푼).

사과 식초에 대한 자세한 정보를 찾고 계십니까? 이 비디오에는 모든 답변이 있습니다.


원래 2012 년 8 월 10 일 발행; 2018 년 7 월 23 일에 업데이트되었습니다.

물론 ACV가 유일한 식초는 아닙니다. 사과 식초와 코코넛 식초를 비교하면 다음과 같습니다. 또한 클로에 그레이스 모 레츠 (Chloë Grace Moretz)는 여드름 치료에 사용하는 두 가지 천연 제품입니다.