뉴욕에서 이상한 춤을 추지 않고 극 춤 수업을들을 수있는 5 곳

뉴욕시에서 모든 스핀 스튜디오와 복싱 운동을 즐겨 찾기하고 기억하더라도 극 춤 수업은 추적하기가 조금 더 까다로운 경향이 있습니다. 따라서 피트니스 클래스를 찾는 동안 잠재적으로 NSFW 상황을 피할 수 있도록 NYC의 모든 수준의 극 춤 운동을위한 최고의 옵션을 모았습니다.

또한 Body & Pole 부티크 스튜디오의 공동 창립자 인 키라 요하네센 (Kyra Johannesen)과 처음으로 운동 루틴에 운동을 추가 할 가치가있는 이유에 대해 이야기했습니다. '교실에서의 기술과 운동은 상체와 복부를 직접 목표로합니다. 그러나 Johannesen은 움직임이 확실히 상체에 작용하지만 나중에 머리부터 발끝까지 운동의 효과를 느낄 수 있다고 덧붙입니다. “다음날, 당신은 아마 약간 아프다고 느낄 것입니다. '너무 재미 있었기 때문에 수업 중에 몸무게를 들어 올리고 회전시키는 것을 전혀 몰랐습니다.

Johannesen은 폴 댄스 강습을 처음 시작하는 경우 처음 시작할 때 편안한 복장을 착용하십시오. 마스터 링 기술을 익히는 데 대부분의 시간을 할애하므로 일반적인 그룹 피트니스에 입는 것을 착용합니다 수업은 괜찮습니다. (더 자세한 정보는 미리 스튜디오에 이메일을 보내거나 온라인에서 FAQ 페이지를 읽어보십시오.) 그러나 더 어려운 움직임을 실행하기 시작하면 피부 접촉이 더 중요합니다. 자전거 반바지와 잘린 스포츠 브라 포장을 고려하십시오 체육관 가방. 다음은 NYC에서 확인해야 할 5 개의 극 춤 운동입니다.

1. 요가 폴 스튜디오

Yoga Pole은 모든 수준과 모든 유형의 사람들을위한 양식이 있기 때문에 극 춤 운동 수업의 세계를 편하게하기에 좋은 장소입니다. 지상에서 떨어져 있고 약간 공중으로 날아가 응급실에서 자신의 이미지를 번쩍이면 지상 수업 만 있습니다. 그런 다음 교수형 후프를 통합하면서 근육 그룹 작업과 관련된 극 춤 수업과 공중 수업이 있습니다.

43 Schermerhorn St., 브루클린, 뉴욕 11217; (917) 365-3896



2. IncrediPole

Greenpoint의 통풍이 잘되고 자연광이 가득한 스튜디오 공간에 위치한 Incredipole은 뉴욕시에서 가장 높은 극을 자랑합니다. 또한 다양한 수업이 있으며, 각 수업에는 수업 수와 경험이 얼마나 많은지를 포함하여 자세한 설명이 있습니다.

145 Java St., 번호 2R, 브루클린, 뉴욕 11222; (646) 396-3699

3. 위기 체육관에서 X 극

현재 ClassPass에있는 저렴한 피트니스 체인 인 Crunch gym은 폴 댄스 카디오 클래스 인 Xpole이라는 클래스를 제공합니다. Crunch 체육관 또는 ClassPass 멤버십을 이미 보유한 경우 부티크 피트니스 클래스보다 적은 재정적 헌신으로 극 춤 운동의 세계로 들어가는 훌륭한 진입 점입니다.

113 4th Ave., 뉴욕, 뉴욕 10003; (212) 533-0001

1109 2nd Ave., 뉴욕, 뉴욕 10022; (212) 758-3434

4. 몸과 극

Body & Pole은 본질적으로 극 공중 운동의 춘분입니다. 이 공간은 10,000 평방 피트가 넘으며 5 개의 스튜디오를 수용 할 수 있습니다. 그것은 극 춤 운동뿐만 아니라 실크 및 후프 클래스와 같은 다른 공중 운동을 제공합니다.

115 W 27th St., 뉴욕, 뉴욕 10001; (212) 334-6900

5. 폭시 휘트니스 & 폴

스트레이트 에어로빅 클래스와 댄스 클래스 사이의 어딘가에서 극 춤에 대한 Foxy Fitness의 접근 방식은 안무 기반입니다. 토닝과 강화뿐만 아니라 예술에도 관심이 있다면,이 스튜디오는 기술을 강조하고 용어에 익숙하며 학생 쇼케이스도 있습니다.

355 7th Ave., 306 번, New York, New York 10001; (646) 683-0205

NYC를 방문하는 경우 극 춤 수업 이외의 여정에 넣을 것들이 있습니다.