식사 후 딸꾹질을 얻는 5 가지 이유와 최대한 빨리 자신을 제거하는 방법

식사 후 딸꾹질의 나쁜 사례를 본 적이 있다면 얼마나 자극적 일 수 있는지 알 수 있습니다. 그러나 이러한 성가신 것은 무엇입니까?

'딸꾹질은 횡격막 근육의 무의식적 수축이다. 기능성 의약품 전문가 인 MD (Vincent Pedre)는 말한다. '그들은 다른 속도로 발생할 수 있습니다. 근육이 반복해서 수축함에 따라 성대는 예상치 못한 공기 유입을 막기 위해 수축합니다. 이것이 Pedre 박사가 말하는 딸꾹질 소리의 원인입니다. 간단히 말해서 딸꾹질은 기본적으로 횡경막과 성대의 경련입니다.



과학에 빠지면서 아래로 스크롤하여 식사 후 딸꾹질의 원인을 확인하십시오. 또한, 그들을 제거하는 방법, 통계.

식사 후 딸꾹질의 원인은 무엇입니까?



1. 너무 빨리 먹는

공기를 삼키는 것이 팽창을 일으키는 방법에 익숙 할 수도 있지만 딸꾹질을 일으킬 수도 있습니다. 너무 빨리 먹을 때 종종 발생합니다. 페 드레 박사는 음식을 먹거나 마시면서 공기를 삼키면 위가 빠르게 팽창하여 횡격막 근육을 자극 할 수 있다고 말한다. '다이어프램은 수축에 의해이 급격한 팽창에 반응합니다.



2. 너무 많이 먹는

마찬가지로, 너무 많이 먹으면 위가 팽창하여 가까이에있는 물건이 뭉개집니다. 여기에는 종종 횡경막이 포함되는데,이 다이어프램을 누르면 딸꾹질이 발생할 수 있습니다.

3. 급격한 온도 변화

여름에 더운 여름날을 AC로 (또는 겨울에는 반대편으로 뒤집어) 퇴각시키기 위해 밖에서 보내고 즉시 먹으면, 급격한 온도 변화로 인해 식사 후 딸꾹질을 일으키는 다이어프램이 수축 될 수 있습니다.

4. 매운 음식

칠리 페퍼 및 기타 매운 성분에는 횡격막을 자극하여 딸꾹질이 생기는 캡사이신이라는 화합물이 있습니다. 다음에 친구에게 콜리 플라워 버팔로 윙을 전달하도록 요청할 때 고려해야 할 것이 있습니까?

5. 탄산 음료 섭취

팽만감과 딸꾹질이 공통적 인 또 다른 원인이 있습니다. 예를 들어, 식사와 함께 탄산수를 마실 때 여분의 공기를 흡입하면 디저트로 나쁜 경우가 생길 수 있습니다.

식사 후 딸꾹질을 제거하는 방법

1. 숨을 참으십시오

아마이 말을 들어 본 적이있을 것입니다. Pedre 박사에 따르면, 갑자기 공기를들이 마시면 ​​다이어프램의 스트레치 리셉터가 딸꾹질을 끝내야한다.

2. 두려워

이 아이디어는 숨을들이 마시는 것을 두려워하는 것과 비슷합니다. 종종 갑작스런 헐떡 거림과 호흡의 변화를 유발하여 딸꾹질을 멈출 수 있습니다. 실제로 자신에게 할 수 없기 때문에 해고하기가 더 어려워 다른 사람에게 요청하면 놀라움의 요인을 망치는 것을 기대할 수 있습니다. 대신에 에피소드를 보거나 미국의 공포 이야기.

3. 개그 반사를 설정

Pedre 박사는 딸꾹질을 제거하는 덜 알려진 방법 중 하나는 자신을 개그하는 것이라고 말합니다. 혀 억압기를 사용하거나 혀를 조심스럽게 당기면됩니다. 그렇게하면 미주 신경을 자극하여 위장관을 조절하고 횡격막 수축에 역할을합니다.

4. 양치질 물

마찬가지로, 물을 움켜 쥐면 횡격막의 수축을 멈춤으로써 미주 신경이 딸꾹질을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

6. 다이어프램 마사지

문제를 해결하기 위해 루트로 이동할 수도 있습니다. Pedre 박사는“갈비뼈의 가장자리를 따라 부드럽게 횡경막을 마사지하는 것이 딸꾹질을 시도하고 해결하는 좋은 방법이라고 말합니다.

7. 물을 마신다

갑작스런 온도 변화로 처음에는 딸꾹질이 생겼을 수도 있지만, 차가운 물 (신경을 진정시키는 것으로 알려져 있음)을 마시는 것은 딸꾹질과 싸우는 쉬운 방법입니다.

Ayurveda에 따르면 이것이 물을 마시는 올바른 방법입니다. 그러나 물을 마시는 잘못된 방법이 있습니까?