Adaptogen 과부하 : 마카 파우더 복용량으로 HAM을 복용하면 어떻게됩니까?

적응 제에 관해서는, 마카 뿌리는 큰 문제입니다. 페루 안데스 산맥의 고지대에서 유래 한 영양가 높은 식물은 수천 년 동안 성욕을 높이고 에너지 수준을 높이며 스트레스를 퇴치하는 데 사용되었습니다. 이러한 인상적인 이점으로 인해 아니 가루 성분으로 분쇄 할 수있는 마법 성분을 사용하십시오. 그러나 올스타 슈퍼 푸드의 멀티 태스킹이 가장 많더라도 너무 좋은 것을 탐닉하지 않는 것이 중요합니다.

너무 많은 마카를 섭취하는 부작용에 대해 연구 한 바는 없지만, 한 소매 업체는 적은 비율의 고객이 초보 사용자로부터의 불안감, 불면증 및 경미한 소화 문제와 같은 문제를보고했으며 여전히 제품에 적응하는 사람들에 대해보고했습니다 . 그러나 안심하십시오 : 실수로 스무디에 약간을 넣더라도 A-Okay가 될 수 있습니다. 과다 복용은 거의 불가능합니다.

실수로 스무디에 마카 파우더를 너무 많이 넣더라도 괜찮습니다. 과다 복용은 거의 불가능합니다.

아직도, 마카의 많은 혜택을 누리기위한 황금의 양은 얼마입니까? 뉴욕시 소재의 에이미 고린 영양소 (Amy Gorin Nutrition)의 MS, RDN 및 소유자 인 에이미 고린 (Amy Gorin)에 따르면, '연구에서 유효 용량은 매일 2,000 밀리그램에서 3,500mg까지 다양합니다. 그러나 몸이 적응함에 따라 작게 시작할 수 있습니다. 그곳에 아르 그러나 식사 전 먹거리 전에 적응자 사용법에 대해 의사에게 물어보고 싶을 때 : '갑상선 문제, 고혈압, 유방암 또는 전립선 암과 같은 호르몬 반응 암 환자 및 피임약을 복용하는 여성은 임산부 나 모유 수유는 마카를 안전하게 섭취 할 수 없으므로 의사와 상담해야합니다.

궁극적으로, 다른 적응 제, 보충제 또는 음식과 마찬가지로 똑똑하고 배를 타지 마십시오. 의사가 슈퍼 푸드를 사용하도록 허가를받은 경우 권장 복용량을 일정하게 복용하면 여러 가지 방법으로 웰빙에 큰 도움이 될 수 있습니다.



이 올스타 어댑터는 라떼에 거품을 더합니다. 또한, 적응성 물질이 스트레스를받은 피부에 어떻게 도움이 될 수 있는지 알아보십시오.