수년간의 증오 운동을 한 후, 원더 우먼처럼 느껴지는 운동을 찾았습니다.

인기없는 의견 : 나는 운동하는 것을 싫어한다.

나는 기본적으로 모든 것을 시도했지만 아무것도 붙어 있지 않았습니다. 디딜 방아 운동은 지루한 AF입니다. 달리기를하면 8 학년 때로 돌아 가게됩니다. 개혁가 필라테스는 기본적으로 중세 고문 장치의 멋진 버전입니다 (그러나 체력을 위해!). 회전은 실제로 일곱 번째 지옥 원의 미리보기입니다. (왜 자전거에 발이 고정되어 있습니까? 화재가 발생하면 어떻게해야합니까? 왜 이렇게 어둡습니까?

특히 여성의 건강과 건강에 초점을 맞춘 출판물에서 일하는 것은 나의 관점에 거의 영향을 미치지 않았습니다. 그렇습니다. 규칙적인 운동이 장수, 기분 개선 및 정신 건강 개선, 스트레스 감소와 같은 많은 놀라운 건강상의 이점과 관련되어 있다는 사실을 알고 있습니다. 운동으로 가져올 수있는 좋은 일을 알면 운동에 관한 모든 것을 싫어한다는 사실이 바뀌지 않습니다. 나는 땀이 싫어. 나는 디딜 방아 또는 타원형의 마음을 사로 잡는 반복성이 싫어. 나는 운동하는 데 시간이 걸리는 운동 후 장미 증을 싫어합니다. 나는 여러 날 동안 지속되는 후속 전신 통증이 싫어. 다음에 감사합니다.

나는 신체 활동에 대한 이러한 신념을 오랫동안 가지고있었습니다. 그런 다음 10 월에 뉴욕의 NoLiTa 인근에있는 스튜디오 인 HitHouse의 Muay Thai 킥복싱 수업을 위해 동료들과 합류했습니다. 팀 본딩 경험을 의미했지만, 나는 훨씬 더 활동적인 동료들 앞에서 견뎌야 할 피할 수없는 발적과 땀을 아직도 두려워했습니다.

그것이 일어날 때, 나는 걱정할 것이 없었다. 저의 동료들은 놀랍게도지지를 받고 있으며 거대한 펀치 백에서 쉬트를 걷어차는 것은 매우 상쾌합니다.



압도적이고 힘이 없다고 스트레스를 받으면 정말 쉽습니다. 무에타이는 내가 힘을 느끼도록 도와줍니다.

수업 초반에 강사는 그룹 간 순환에 따라 기본적인 펑크 크로스 펀치, 스위치 킥을 통해 양식에 대한 팁을 제공했습니다. (무에타이에서는 전통적인 복싱과 달리 다리, 발, 무릎 및 팔꿈치를 사용하여 주먹뿐만 아니라 싸울 수 있습니다.) 강의가 3 분 동안 8 번의 라운드를 마치면서 스피커를 통해 힙합 음악이 폭발했습니다 ( 새로운 킥과 드로우로 전환하기 전에 가능한 가장 좋은 형태로 일련의 동작을 반복). 페이스는 나의 지루한 자세로 나를 지켰고, 지루해지기 전에 물건을 바꾸어주었습니다.

나는 처음으로 무에타이와 같은 갈기 갈기-내-이빨-내-책상을 강조했을 때 특히 스트레스가 많은 주를 보냈습니다. 그러나 실제로 나는 누군가를 다치게하지 않으면 서 (내가 괴물이 아니야!) 세계에서 나의 좌절감을 견실 한 킥과 펀치로 날려 버린듯한 행위는 원더 우먼처럼 느껴졌다. '내가 비난 한 주교는 펀치 백이 아니라 그날 저를 화나게 한 것은 내 인생의 모든 것들의 육체적 구체화였습니다. 업무 스트레스로 밤에 나를 일으켰습니다. 그리고 카바 노우 청문회.

50 분 동안 나는 그 샌드백을 울부 짖었습니다. 나는 땀을 흘리고 피곤하고 완전히 재충전되었다. 압도적이고 힘이 없다고 스트레스를 받으면 정말 쉽습니다. 그 무에타이 반과 내가 그 이후로 취한 모든 사람은 내가 힘을 느끼도록 도와주었습니다. 푹 빠졌어

2019 년의 목표는 무에타이와 일주일에 한 번은 수업에 참석하여 장거리 여행에 대한 연애를 유지하는 것입니다. 나는 그것이 레지스탕스에 대해 더 강력하고 더 강하게 느끼게 해주길 바라고있다. 그리고 그들이 새로운 것을 위해 여분의 것이 필요하다면 원더 우먼 영화, 나는 반지에 모자를 던지고있다.

어떤 날에는 다른 사람보다 달리기가 더 어렵습니다. 이유가 여기에 있습니다. 그리고 당신이 운동을 싫어한다면 (나 같은)이 기술을 사용해보십시오.