스타 벅스 스무디가 건강합니까?

첫 번째 Jamba Juice는 녹색 주스를 모든 곳의 쇼핑몰에 가져 왔으며 2015 년에 Starbucks, Evolution Fresh 및 Dannon은 3 가지 요구르트 및 주스 기반 스무디 라인을 출시했습니다. 스타 벅스가 몇 도시에서 여름에 데뷔 한 파일럿 스무디 프로그램이 시작되었습니다.

콜라 브는 건강 음료의 전체 비밀 메뉴 (음, 당신은 알지 못했습니까?)의 색조를 설정했으며, Evolution Fresh는 커피 체인의 냉장 섹션에서 주류가되었지만 이제 메뉴의 스무디는 독점적으로 제작되었습니다. 스타 벅스. 그들은 어떻게 영양을 측정합니까? 계속 읽으십시오.

스타 벅스 스무디는 건강합니까? 계속 읽으십시오.

초콜릿 스무디가 측정하는 방법

Starbucks는 퇴폐 음료로 유명하므로 두 가지 메뉴 스무디 중 하나가 초콜릿 맛이 나는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 아시다시피, 그 종류의 단맛에는 설탕이 많이 들어 있습니다 (29 그램). 아몬드 우유베이스를 주문할 때입니다. 무 지방을 섭취하면 설탕 함량이 최대 34 그램이됩니다.

그러나 좋은 물건들도 포장되어 있습니다. 바나나, 섬유 가루 및 유청 단백질로 만든 그란데 초콜릿 스무디에는 20g의 단백질과 8g의 섬유가 있습니다. 영양 학자 로렌 슬레이튼 (Lauren Slayton of Foodtrainers)에 따르면 (매우 활동적으로 하루에 50 그램의 단백질을, 매우 활동적이지 않은 경우에는 75 그램, 적당히 활동하면 75 그램, 근육에 착용하는 것에 100 그램 이상을 목표로해야합니다) 또한이 스무디에서 권장되는 일일 칼슘 복용량의 20 %, 철의 20 % 및 일일 권장 비타민 C의 15 %

딸기 스무디가 영양 적으로 쌓이는 방법

초콜릿 사람이 아니십니까? Starbucks는 바나나, 딸기, 유청, 섬유 및 단백질 파우더 블렌드로 만든 딸기 스무디 옵션도 제공합니다. 하지만 이건 초콜릿보다 설탕. 설탕의 대부분은 자연적이지만 첨가되지는 않지만 아몬드 우유가 함유 된 그란데에는 40g의 설탕이 들어 있습니다. (무 지방 우유 1 개는 41 그램입니다.) 또한 단백질 (14 그램)과 섬유질 (7 그램)이 더 낮습니다.



판결? 설탕을 자르려고 할 때 메뉴를 끄는 것이 가장 좋은 방법이지만 두 가지를 결정하려고하면 초콜릿 스무디가 영양 적으로 나옵니다.

원래 2015 년 4 월 5 일 게시. 2018 년 8 월 22 일 업데이트.

딸기 스무디에 대해 말하면 설탕 부서에서 모든 과일이 똑같이 생성되는 것은 아닙니다. 즐겨 찾기가 쌓이는 곳을 찾거나 믹서기로 채소를 채우는 것을 선택하십시오.