뇌를 자극하는 nootropics : 더 이상 실리콘 밸리가 아닙니다

웰빙 회사에서 일하는 경우에도 마감일, 넘쳐나는받은 편지함, 연달아 모임 등 일상적인 업무 생활의 스트레스에 면역이되지 않습니다.해야 할 일이 많으며, 시간이 오래 걸리기 때문에 집중할 수 없습니다. 모든 것이 도움이되지 않습니다. 그래서 실리콘 밸리의 24/7 근로자 꿀벌이 'nootropics'라는 것을 사용하여 집중력을 유지하기 위해 두뇌를 해킹하는 방법에 대해 들었을 때, 나는 건강 작가 마술을 일했고 몇 가지 브랜드가 나에게 보내도록했습니다.

초기에, nootropic 보충제는 허브와 bacopa, l-theanine 및 ginkgo biloba와 같은 자연 두뇌 증강제로 만든인지 성능 향상 제품으로, 현재 초점을 높이고 지원하는 것과 관련이 있습니다. 장기적인 뇌 건강. 약간의 시행 착오가 필요했지만, 가장 좋은 방법을 찾았다면 집중력을 발휘할 수있었습니다. 동료들이 나에게 비밀을 말해달라고 요청하기 시작했을 정도로 눈에 띄었다.

우리가 nootropics를 2018 Wellness Trend로 명명했을 때, 보충제는 이륙하기 시작했습니다. 1 년 반 후, 두뇌 강화 추세는 실리콘 밸리 기업가를 넘어 폭발적으로 증가했으며, 그 혜택은 현재 캡슐 형태 외부에서 가능합니다.

Beekeeper 's Naturals의 공동 창업자 인 Carly Stein은 다른 브랜드가 출시되기 훨씬 전에 벌꿀 시음 용 등방성 엘릭서를 제작했다고 말합니다. '현대 생활은 어렵다. 우리 모두는 추가적인 지원을 이용할 수있다. 연구와 설문 조사에 따르면 그녀는 옳습니다. Well + Good이 2,700 명의 독자에게 스트레스와 불안에 대해 물었을 때 95 %의 사람들이 스트레스를 받았다고 말했습니다. 또한 멀티 태스킹은 생산성을 40 % 나 줄입니다. '진정한 집중력은 현대 생활의 유니콘이되었습니다.

그러나 건강 보조 식품을 섭취하는 습관이 없다면 운이 좋을 것입니다. 웰빙 브랜드는 이미 소비하고있는 음식과 음료에 등방성을 통합하고 있습니다. 적절한 사례 : Sakara Life의 새로운 nootropic 초콜릿. 사카라 라이프의 공동 창립자 인 다니엘 뒤 보이즈 (Danielle Duboise)는“저는 사무실에서 하루를 보낸 적이 있고 9 개월 된 아기와 함께 오랜 밤을 지내는 것도 낯선 사람이 아닙니다. '이 초콜릿은 오후 3시를 대체하는 완벽한 건강 식품입니다. 우리 중 많은 사람들이 원했던 커피 한 잔. 그녀는 에너지, 집중력 및 생산성이 향상되어 카페인 관련 지터를 제거한다고 말합니다.



'각 nootropic 성분은 임상 연구에서 연구되었으며 뇌 강화 특성으로 존경 받고 공동 설립자 Whitney Tingle은 덧붙입니다. '2014 년 한 연구에 따르면이 초콜릿에 함유 된 l- 테아닌-주요 이방성 성분 인 50mg의 복용량은 알파 뇌파의 활동을 증가시켜 창의성과 연결되어 있습니다. Bacopa는 정보를 배우고 유지하는 데있어 기억력을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 또한 스트레스 반응을 조절하면서 동시에 피로를 줄이는 데 도움이되는 adaptogens gotu 콜라와 사자 갈기를 사용했습니다. 결과 : Tingle의 말에 따르면 거의 즉시 '완전히 참석할 수 있습니다.

'진정한 집중력은 현대 생활의 유니콘이되었습니다. -Carkeeper Stein, Beekeeper 's Naturals의 공동 설립자

키메라 커피는 Nootropics (알파 GPC, 타우린, DMAE 및 l- 테아닌으로 포장)를 보유하고 있으며 올해 후반에 주문할 수 있습니다. Pop & Bottle의 nootropic 귀리 라떼.

그리고 nootropics는 현재 일시적인 농도 증가보다 더 많이 판매되고 있습니다. 특정 nootropic 성분의 장기적인 이점은 실제로 Gaia Herbs의 새로운 두뇌 건강 라인에 영감을주었습니다. 여기에는 Nootropic 보충제와 Agile Mind (bacopa, 심황 및 은행 나무로 만든)와 bacopa 보충제가 포함됩니다. Gaia Herbs의 제품 전략 담당 이사 인 Stacey Gillespie는“65 세 이상 10 명 중 1 명이 알츠하이머 치매를 앓고 있으며, 미국의 Alzheimer 's와 함께 사는 사람들의 수는 2050 년까지 580 만에서 1400만으로 증가 할 것으로 예상된다”고 말했다. 이러한 요소를 염두에두고 Gaia Herbs는 중독성 성분을 사용하지 않고도인지 건강을 유지하는 데 도움이되는 새로운 식물 기반의 이방성 제품을 개발하기로 결정했습니다. 물론, 보충제는 알츠하이머를 치료할 수 없지만, Gillepsie는이 제품이 사람들이 다른 긴 근무일을 거치지 않고 뇌 건강을 더 우선 순위 화하는 데 도움이되기를 희망합니다.

nootropics에 대한 쉬운 접근은 확실히 뇌 건강에 유익하지만, 마법의 총알로 간주되어서는 안됩니다. 더 나은 스트레스 관리와 더 건강한 수면 습관도 방정식의 일부가되어야합니다. '전 충분한 수면을 취하는 것보다인지 측면에서 더 나은 일을 해줄 수있는 보충제가 없습니다. Rachel Carlton Abrams, MD는 이전에 Well + Good에 말했습니다. 전문가들은 그들이 일상을 대체하는 것이 아니라 건강한 일상에 추가하는 것으로 간주되어야한다고 말합니다. Stein은 다음과 같이 말합니다. '우리의 시간에 대해 더 효율적으로 배우고 일상 흐름에서 마음 챙김의 역할을 이해하는 것은 nootropics와 함께 사용해야하는 지속 가능한 솔루션입니다. 궁극적 인 스택입니다.

식단을 통해 두뇌 건강을 향상시키는 방법과 세 가지 최첨단 방법이 있습니다.