전문가들은 유년기 테디 베어가 여전히 VIP 베드 메이트가되는 것이 건강에 좋은지

명절의 그 장면을 기억해 실제로 사랑 Laura Linney의 캐릭터 인 Sarah가 뜨거운 남자를 방으로 데려 오기 전에 침대에 사는 어린 시절의 테디 베어를 숨기고 재 빠르게 키스 할 때? 우리 테디 (또는 개구리 또는 양고기, 또는 어떤 종류의 박제 된 동물이든)와 여전히 자고 우리가 오랫동안 자랐어야한다고 습관 사회에 대해 조금 부끄러움을 느끼는 많은 사람들에게 즐거운 순간입니다. .

2,000 명 이상의 미국 성인을 대상으로 실시한 2017 년 설문 조사에 따르면 40 %는 여전히 테디 베어로 잠을 잔다고합니다. 물론, 그것은 압도적 인 다수는 아니지만 보안 완구에 달라 붙지 않는다는 개념을 뒷받침하는 충분한 증거입니다. 그래서 이상하거나 선의의 성인으로서의 지위를 손상시킬 수있는 것. 그러나 그러한 어린 시절의 안락한 물건을 움켜 쥐는 것은 건강에 해로운 회귀의 징후 일 수 있습니까?

'어린 시절 박제 동물과 함께 잠을자는 것이 정상입니까?

LMFT 치료사 마가렛 반 아 케렌 (Margaret Van Ackeren)은 '대부분의 경우 성인은 어린 시절 박제 동물과 함께 잠을 잤다. 왜냐하면 그들은 안전감을 느끼고 외로움과 불안과 같은 부정적인 감정을 감소시키기 때문이다. 기본적으로 도구는 평온함과 혼자가 아닌 느낌을 줄 수 있습니다.

'대부분의 경우, 성인은 유년기 박제 동물과 함께 잠을자는 것이 안전감을 느끼고 외로움과 불안과 같은 부정적인 감정을 감소시키기 때문입니다. -마가렛 반 아 케렌, LMFT

테디 베어 또는 아동 담요와 함께 자고있는 행위는 일반적으로 완벽하게 수용 가능한 것으로 간주됩니다 (유년기 외상과 관련이 있거나 부모의 정서적 입장 인 경우 부정적인 의미를 가질 수 있음). 그러나 행동 건강 전문가 인 트레이시 존스 (Tracey Jones, MD)는이 행동의 전반적인 건강 상태를 평가하는 것이 '정서적 무결성, 일상 기능 및 대인 관계에 도움이되는지 또는 손상되는지 여부에 달려있다.



예를 들어, 어떤 이유로 든 테디 베어를 가지고 다닐 수 없기 때문에 여행을 피해야합니까? 아니면 당신과 중요한 다른 사람과 친밀감을 방해합니까? 두 상황 모두 적기입니다.

임상 심리학자 인나 카잔 (Inna Khazan) 박사는 섹스와 친밀감 문제에 관해 상황을 측정하는 가장 좋은 방법은 파트너와 정직한 대화를하는 것이라고 말했다. 봉제 인의 존재로 인해 파트너가 위협을 느끼는 경우 (아마도 그것 대신에 그들)의 중요성을 설명 할뿐 아니라 우려 사항을 듣고 듣는 데에도 개방적입니다.

곰과 헤어지는 법 (원한다면)

유물이 파트너와의 지속적인 긴장의 원천이거나 단순히 헤어질 때가 된 것 같으면 확실히 선택 사항이지만 시간과 정서적 에너지가 걸릴 것으로 기대합니다. 읽는다 : 테디 위에서 차가운 칠면조를 먹는 것이 분리하기 가장 쉬운 방법은 아닐 수도있다. 결국, 이것은 당신이 인생에서 많은 부분을 소비 한 것입니다.

카잔 박사는 정신 건강 전문가의 도움을 받아 그 과정을 안내하고 아기 발걸음을 내딛어 말하도록 권장합니다. '나는 곰이 더 이상 필요하지 않을 때까지 점차적으로 몸을 떼어 놓을 것을 제안한다. 세 단계로 진행되는 방법은 다음과 같습니다.

  • 1 단계 : 침대에서 사랑하는 포옹에서 스탠드로 곰을 옮기십시오.
  • 2 단계 : 드레서 상단까지 멀리 떨어 뜨려 놓으십시오.
  • 3 단계 : 침대 아래, 벽장 내부 또는 다른 방과 같이 손이 닿지 않는 곳이나 더 멀리 떨어진 곳으로 옮기십시오.

카잔 박사는 또한 안내 명상과 호흡 관행이 전 과정에서 평온함과 진정을 유지하는 데 도움이 될 수 있다고 말합니다.

LMHC 치료사 줄리아 바움 (Julia Baum)은 당신이 안락함을 제공하는 수면 도구를 사용하는 것에 익숙하기 때문에 불안감이 감소하는 중력 담요와 같이 빈 공간을 채우기 위해 수면 환경에 새로운 추가를 고려하는 것이 좋습니다 또는 실크 베갯잇.

반 아 케렌은 곰이나 담요 또는 그 밖의 물건이 당신의 삶에 부정적인 영향을 끼치 지 않는다면 습관을 잃을 이유가 없다고 말합니다. 그것이 당신의 경우라면, 계속해서 또 다른 압박을주십시오.

박제 된 동물을 S.O.로 교체 할 경우, 침대를 공유하기가 어려운 주요 이유를 명심하십시오. 그리고 당신과 당신의 파트너가 별도의 침실에있는 경우, 룸메이트가되지 않도록하는 방법은 다음과 같습니다.