생리 후 기분이 좋지 않습니까? 월경 후 증후군이 원인 일 수 있습니다

PMS는 생리주기의 부기맨입니다. 일주일에 이르면 기분 변화, 팽만감, 경련 및 임의의 돌풍이 구석 구석에 숨어있는 것처럼 느낄 수 있습니다.

그러나 한 달 동안 생리 컵을 포장 한 후에도 원치 않는 증상이 지속되면 월경 후 증후군이라고하는 잘 알려지지 않은 상태로 고통을 겪을 수 있습니다.

고맙게도, 그것은 훨씬 더 드물다 생리 증후군. Progyny 다산 전문가 Tanmoy Mukherjee, MD에 따르면, 여성의 75 %가 생리 전에 부정적인 증상을 경험하지만 일화 적으로 월경 후 증후군을 경험하는 사람은 약 10 %에 불과합니다. 그러나 호르몬 건강 및 기간 전문가 인 Nicole Jardim은 지난 몇 년 동안이 문제를 그녀에게보고하는 고객의 수가 증가했다고 말했습니다. (주류 의료 기관에서 실제로 인식하지 못한다는 사실에도 불구하고)

월경 후 증후군이 PMS와 다른 다른 방법은 증상의 유형에 있습니다. 생리 전에 팽만감과 경련과 같은 신체 질환에 더 집중하고 있으며 일부 여성들은 월경 후 경험의 일부라고보고합니다. 그러나 Mukherjee 박사는 월경 후 증후군은 비공식적으로 심리적 고통을 일으키는 것으로 더 잘 알려져 있다고 말합니다.

그는 수면 장애, 불안, 과민성, 기분 변화, 심지어 어색함이나 조율 부족으로 나타날 수있는 운동 증상을 특징으로한다. 가장 심한 경우에는 증상이 비정상적인 수면 패턴, 집중력 저하, 자존감 저하 등과 같이 우울증과 관련된 증상으로 보일 수 있다고 덧붙였다.



월경 후 증후군의 원인은 무엇입니까?

의사는 PMS를 일으키는 원인, 즉 월경이 시작될 때의 호르몬 및 신경 화학적 변동의 결과를 잘 알고 있으며, 이는 궁극적으로 갈망, 탈주, 낮은 기분 및 기타 증상을 유발할 수 있습니다.

반면에 월경 후 증후군은 더 많은 물음표입니다. Mukherjee 박사는 에스트로겐의 과잉 또는 부족과 프로게스테론의 낮은 수준, 비타민 B6 결핍, 포도당 대사의 변화 및 전해질 불균형과 같은 PMS의 원인을 반영하는 많은 이론을 들었습니다. 그러나 그들은 모두 그 이후로 반증을 받았다고 말합니다.

아직 연구되지는 않았지만, Murkherjee 박사는 월경 후 증후군이있는 여성은 호르몬 수치의 변화에 ​​매우 민감 할 수 있다고 주장합니다. 그는이 증후군이 뇌의 세로토닌 불균형과 관련이있을 수 있다고 믿는다. '월경 후 증후군의 증상은 순환 세로토닌의 양을 증가시키는 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제 (SSRI)에 반응 할 수 있기 때문이다.

월경 후 증상을 어떻게 다룰 수 있습니까?

과학이 기간 이후의 문제의 정확한 원인을 정확히 밝히지 않았으므로 결정적인 치료법도 결정되지 않았습니다. 그러나 실제로, 그것이 실제로 자신에게 영향을 미치는지 확실하지 않은 경우, 적어도 두 번의 생리주기 동안 매일 증상을 차트로 작성하면 이것이 일회성 또는 해결해야 할 패턴인지 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.

그 외에도 Mukherjee 박사는 증상 완화에 중점을 둔 월경 후 증후군을 치료하는 방법에는 여러 가지가 있다고 말합니다. 우울증이 여성이 겪을 수있는 가장 심각한 월경 후 부작용 중 하나이기 때문에 그가 자주 사용하는 첫 번째 옵션 중 하나는 SSRI (항우울제) 처방입니다. Murkhajee 박사는 증상이 덜 심각하고 약물 치료없이 증상을 관리하고자한다면 카이로 프랙틱 요법,인지 행동 요법, 광선 요법 및 침술이 완화 된 것으로 밝혀졌습니다.

그러나 항상 그렇듯이, 자기 진단의 인터넷 토끼 구멍 아래로 떨어지는 것은 결코 갈 길이 없습니다. 따라서 비정상적인 건강 문제가 발생하면 어떤 한 달 동안 의사에게 전화하십시오.

몸에 맞지 않는 몰래 의심이 드는 경우 의사가 권장하는 검사입니다. 다음은 의사와 대화하는 데 도움이되는 몇 가지 팁입니다.이를 통해 증상이 심각하게 나타날 수 있습니다.