화상 느낌? UTI에 대한 이러한 자연 요법을 시도하십시오

인생의 많은 성가심 중에서 UTI는 꽤 높은 순위에 올랐습니다. 실제로 실제로 경험하지 않았다면 운이 좋은 것으로 생각하십시오. 불편하고 믿을 수 없을 정도로 불편하고 때로는 고통 스러우며 여성이라는 것은 감독자 장난.

요로 감염은 박테리아가 방광, 요도 또는 비뇨기 시스템의 다른 부분에 갇힐 때 발생합니다. 남성은 때때로 그들을 얻지 만 여성에게는 더 일반적입니다 (예를 들어, 남성보다 30 배 더 자주받습니다!). 그리고 그것은 해부학에 달려 있습니다 : 여성의 요도는 남성의 요도보다 짧기 때문에, 박테리아가 집에 들어가서 스스로 만드는 것이 더 쉽습니다.

대부분의 UTI는 대장균, 이는 성관계 후 또는 부적절한 와이 핑 후 요도에 들어갈 수 있습니다. 박테리아는 뿌리를 내고 복제하여 방광 (방광염이라고 함) 또는 요도 (요도염이라고 함)에 감염 될 수 있습니다.

화상이나 통증이있는 ​​배뇨, 자주 소변을 보려는 충동, (필요하지 않은 경우에도), 흐리거나 이상한 냄새가 나는 소변, 또는 소변에서 피나 고름이 보이면 UTI가있을 수 있습니다 .

치료하지 않으면 UTI가 신장으로 쉽게 퍼져 지속적인 손상을 입을 수 있으므로 의사와 상담해야합니다. 그들은 당신의 증상이 UTI 또는 다른 감염에 의한 것인지를 결정하고 그에 따라 당신을 치료하기 위해 문화를 할 것입니다. UTI가 있다면 의사는 항생제를 처방 할 것입니다.



항생제가 발병되기를 기다리는 동안, 증상을 완화하고 향후 UTI를 예방할 수있는 UTI에 대한 쉬운 자연 요법이 있습니다.

1. 더 많은 물을 마셔

어쨌든 많은 양의 물을 마셔야하지만, 한낮에 물병을 채우는 것을 항상 기억하지 않는다면 진단을받은 경우 물 섭취량을 늘리는 것이 중요합니다. 요로 감염. 더 많은 물을 마실수록 더 많은 오줌을 싸야합니다. 오줌이 많을수록 화장실을 사용할 때마다 요도에서 박테리아가 더 많이 배출됩니다.

폐경 전 여성 140 명을 대상으로 재발하는 감염에 대한 2017 년 연구에 따르면 H20 소비량을 줄이면 향후 UTI 예방에 도움이 될 수 있습니다. 연구 참가자는 두 그룹으로 나뉘 었습니다. 한 그룹은 1 년 동안 일상적인 물 마시는 습관을 고수했고, 다른 그룹은 하루에 추가 1.5 리터의 물을 마 셨습니다 (일반적인 수분 섭취량 위에). 연구가 끝날 무렵, 물을 더 마시는 그룹은 대조구에 비해 평균 감염 횟수가 크게 감소했습니다.

2. (달콤하지 않은) 크랜베리 ​​주스에 도달

크랜베리 (및 크랜베리 ​​주스)는 요로 감염을 예방하는 방법으로 오랫동안 선전되었습니다. 크랜베리에는 특정 종류의 폴리 페놀 (식물에서 발견되는 화합물)이 작용하기 때문에 대장균 다른 박테리아는 반 접착제로서 유해한 미생물이 요 도벽에 달라 붙는 것을 어렵게 만듭니다.

그러나 2017 년의 한 연구에 따르면 (재발 성 UTI의 위험을 줄이는 데 크랜베리에 대한 제한된 증거가 있으며, UTI 예방에 크랜베리 ​​주스에 대한 증거가 적다는 사실이 밝혀졌습니다. 이전에 생각했던 것보다 물건을 마시는 데 알려진 단점이 없다는 점에도 주목했습니다. (그리고 일부 전문가들은 여전히 ​​크랜베리 ​​주스를 예방 조치로 권장합니다.)

크랜베리 주스를 맛보고 싶다면 현지 식료품 점의 주스 통로에서 크랜베리 ​​칵테일을 건너 뛰고 대신 달지 않은 품종을 선택하십시오. 단 음료는 방광을 자극하여 이미 느끼는 것보다 기분이 나빠질 수 있습니다. (BTW, UTI 치료를받는 동안 커피, 주류 및 탄산 음료 섭취를 중단해야합니다.)

3. 비타민 C를 팝

전반적인 면역 강화 특성 외에도 비타민 C는 소변을 더 산성으로 만들어 요로 감염의 위험을 줄이는 데 도움이되어 박테리아의 성장을 제한합니다. 위에서 언급 한 metastudy의 저자는 또한 비타민 C가 요로 감염을 치료하는 데 일반적으로 사용되는 항생제 인 methenamine hippurate (MH)와 아주 잘 어울린다고 말합니다. MH는 소변에서 산과 반응하여 포름 알데히드를 생성합니다. 대장균 그리고 다른 박테리아. 따라서 기본적으로 비타민 C는 항생제가 더 잘 작동하도록 도울 수 있습니다.

4. 필요할 때 오줌…

당신은 화장실 휴식을 취하지 않고 마라톤 회의를 통해 앉을 수있는 능력에 자부심을 느끼지만, 상사의 리벳을내는 분기 별 판매 계획을 잠깐 놓치고 싶지 않기 때문에 방광을 희생하지 마십시오. 습관적으로 소변을 보지 않으면 연구에 따르면 UTI에 걸릴 위험이 있습니다. 방광에 소변이 더 길수록 요도에 들어간 박테리아가 더 많이 정착하고 번식해야합니다.

5.… 그리고 성관계 후 확실히, 오줌

배심원은 성관계 후 오줌과 UTI 사이에 실제로 관계가 있는지 여부에 대해 여전히 의문을 제기하고 있지만 성관계 전후에 화장실에가는 여성이 그렇지 않은 여성보다 UTI에 걸릴 가능성이 훨씬 적다는 과학적 증거가 있습니다. (동일한 연구는 또한 다이어프램과 살정제 사용과 UTI 사이에 관련이있을 수 있음을 발견했습니다.)

6. 열을가하십시오

UTI 덕분에 아랫배 통증을 치료하는 경우 가열 패드 나 온수 병이 일시적으로 완화 될 수 있습니다.

7. 마늘 (추출물) 또는 베어 베리 잎을 사용해보십시오.

수컷 쥐에 대한 2009 년 연구에 따르면, 쥐에게 마늘을 주었을 때 박테리아 성장과 염증이 통계적으로 유의하게 감소한 것으로 나타 났으며, 2010 년 연구 저자는 마늘 추출물이 일부 항생제 내성 균주에도 항균 효과를 가지고 있음을 발견했습니다. 아우 레 우스 대장균. 그리고 반복적 인 UTI로 고통받는 57 명의 여성에 대한 작은 연구에서 곰팡이 잎을 보충 한 그룹 (일명 포도 우르시)는 연중 연구 과정에서 대조군에 비해 재발 성 감염의 수가 현저히 감소한 것으로 나타났습니다.

이 연구는 규모가 작으며 일부는 쥐나 페트리 접시에만 있었으므로 이러한 결과를 소금 한 알갱이로 가져 가십시오. 모든 허브 보조제와 마찬가지로 의사와 먼저 상담하여 다른 약과 상호 작용하지 않도록하십시오.