양치질 소금물은 염증 퇴치에 대한 심각하게 평가되지 않은 해킹입니다

아침에 목구멍에 간질 간질이 생기면 잠에서 깨어납니다. 정신 정신. 감기, 독감의 첫 증상입니까?꿀꺽 꿀꺽-인후염? 의사의 진료실로 달려가거나 강력한 약을 복용하기 전에 인후염을 흘리는 바닷물의 통증과 자극에 대해보다 즉각적인 치료법을 시도하십시오.

바닷물 양치질은 통증의 근본 원인이 될 수있는 흔한 질병에 대한 쉽고 자연스러운 치료법입니다. 몇 시간 만에 목구멍의 염증을 진정시킬 수 있습니다. 무엇을 잃어 버렸습니까?

소금물 양치질에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.

바닷물을 양치하면 어떻게됩니까?

바닷물 양치질은 오래된 아내의 이야기처럼 보일지 모르지만 (할머니에게서 처음 들었다면 손을 들어보십시오), 그 효과를 뒷받침하는 과학이 있습니다. 양치질로 사용되는 따뜻한 물 한잔에 소금을 첨가하면 소금의 농도가 입과 목구멍 조직에서 체액을 끌어와 고통스러운 감염을 완화시키는 삼투 효과를 만듭니다. MD의 편집장 인 필립 티 하겐 (Philip T. Hagen) MD에 따르면 두꺼운 점액을 분해하여 알레르겐, 박테리아 및 곰팡이와 같은 자극제를 목에서 제거 할 수 있다고한다. 메이요 클리닉 홈 구제책.

소금물 양치질의 장점

염증 완화 및 감염 재발 방지

위의 이유로, 바닷물 양치질은 계절성 알레르기, 감기 및 부비동 감염으로 인한 인후 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 간단한 혼합물은 또한 감염이 두 번 치는 것을 방지 할 수 있습니다. 인후를 돕는 삼투 효과는 또한 잇몸 조직에 유해한 병원균을 제거하고 귀환을 막는 데 도움이되는 소금 장벽을 만드는 데 효과적입니다. (이러한 효과는 최근 바닷물의 영향에 중점을 둔 임상 연구에서 입증되었습니다.)

출혈성 잇몸 및 궤양 염증으로 인한 통증은주기적인 바닷물 양치질로도 줄일 수 있으므로 신뢰할 수있는 육아 사이트 닥터 시어스는이를 치료제로 지정합니다.

입안의 해로운 박테리아를 줄입니다.

바닷물은 박테리아 침입으로 인한 산을 중화시킵니다. 이것은 입안에서 균형 잡힌 pH 수준을 유지하는 데 도움이되며 (박테리아는 증기가 많은 산성 가정을 선호합니다) 치은염을 예방할 수 있습니다.

소금물은 입과 목을 공격하는 효모 칸디다증과 같은 곰팡이 감염의 확산을 막을 수도 있습니다. (그리고 아무도 그것을 원하지 않습니다.)

호흡기 감염 감소

Mayo Clinic의 2005 년 연구에서 400 명으로 구성된 테스트 그룹이 두 그룹으로 나뉘 었습니다. 한 그룹은 하루에 세 번 바닷물을 양치질하라는 요청을 받았습니다. 다른 그룹은 그렇지 않았습니다. 독감 시즌 동안 60 일 동안 시험을 실시한 결과, 바닷물 양치질을 사용한 사람들은 다른 그룹에 비해 호흡기 감염이 40 % 감소했습니다. 병에 걸린 사람들의 경우, 바닷물 양치질에 의해 기관지 증상이 크게 완화되었습니다.

최근 일본의 한 임상 연구에 따르면 바닷물 양치질을 사용하면 호흡기 감염 가능성을 최대 40 % 줄일 수 있습니다.

비강 통로를 비 웁니다

독감 또는 머리와 가슴 혼잡으로 인한 감기에 시달리는 경우 소금물 양치질로 인해 호흡기 및 비강에 인후염을 유발하는 점액이 얇아 질 수 있습니다.

바닷물 양치질의 부작용

소금이 꼬집어 의사가 지시 한 것일 수도 있지만 유리를 사해로 바꾸지 않도록주의하십시오. 소금이 너무 많으면 입과 목구멍 조직이 탈수 될 수 있습니다. 물 한 컵당 1/4 ~ 반 티스푼이 트릭을합니다.

바닷물 양치질을 준비하는 방법

메이요 클리닉 (Mayo Clinic)에 따르면, 테이블 소금이나 바다 소금을 1/4 ~ 1/2 티스푼의 따뜻한 물이나 뜨거운 물에 완전히 녹일 때까지 저어주세요. 소금을 녹일 수있을 정도로 물이 따뜻해야하지만 입을 태울 정도로 뜨겁지 않아야합니다. (그러면 당신은 정말 의사가 필요합니다.)

수돗물에는 종종 염소가 포함되어 목을 자극하고 면역 체계를 약화시킬 수 있으므로 순수한 물을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 따라서 공상으로 보일 수도 있지만 집에 자체 물이 없다면 수돗물을 피하십시오.

맛을 향상 시키려면 꿀, 레몬, 페퍼민트 또는 마늘을 넣을 수 있습니다.

바닷물을 양치하는 방법

바닷물을 한 모금 마시고 머리를 뒤로 젖히고 30 초 동안 양치질을 한 다음 물을 뱉기 전에 치아와 잇몸 주위에 물을 뿌리십시오.

한 모금은 그렇게하지 않을 것입니다 : 소금물 컵이 끝날 때까지이 방법을 반복하십시오. 목이 가라 앉을 때까지 4 시간마다 세방 전체를 반복 할 수 있습니다.

3 일 후에도 목이 여전히 도움을 청하고 있다면 의사를 만나야합니다. 또한 목이나 편도에 열이 있거나 흰 점액 증상이 나타나면 항생제가 필요한 감염이있을 수 있습니다.

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