다리를 들어 올리십시오 : 해변이나 수영장을 위해 몸을 닦는 방법
1/3 시작하기 2/3 일부 여성들은 셀룰 라이트와 싸우 겠다는 약속을 암시하는 튜브 나 항아리에있는 것을 좋아합니다. 뉴욕시 최고의 스파 치료사이자 도시의 블리스 스파를 이끌었던 교육자 인 앤 마리 Cilmi는 드라이 브러싱을 좋아합니다.

이 칫솔모의 영역은 머리카락이 아니라 진피입니다. 건강에 대한 강박 관념은 아유르베 다 (Ayurveedics)로 시작하여 프랑스 스파를 향한 필수품이되었습니다. 이제 드라이 브러싱은 일반적으로 스파에서 바디 트리트먼트에 사용되어 순환과 각질 제거를 촉진합니다. Cilmi는“물없이 피부를 닦는 것은 해독 과정과 관련이 있으며 림프 배수 과정을 자극하는 데 도움이되기 때문입니다. 림프는 우리의 세포 폐기물 시스템으로 팽창을 유발하는 슬러지를 펌핑 할 마음이 없습니다.

그것은 일반적으로 쓸모없고 비싼 대부분의 셀룰 라이트 제품의 결과를 능가합니다.



미국 의학 협회 (American Medical Association)가이 주제에 대한 동료 검토 연구를 곧 보지 못할 것입니다. 그러나 우리가 듣고있는 개인적 테스트 중 하나는 다리, 허벅지, 삼두근에 특히 샤워 전 / 후 샤워 실루엣을 칫솔질하여 얻은 해변 준비 결과입니다. 나는 그것이 일반적으로 쓸모없고 비싼 대부분의 셀룰 라이트 제품의 결과를 능가한다고 말합시다. 이것도 아닙니다. 붓은 약 15 달러입니다. (그리고 그것을 표시하면 핀란드 식 사우나처럼 보이게됩니다.)

내가 아는 한 치료사는 해변으로 향하거나 짧은 치마를 입을 때 그녀의 다리와 뒤를 마른 솔로 씻고 그녀의 가장 깊은 셀룰 라이트 보조개는 덜 오목하다고 맹세합니다. 또 다른 스킨 브러싱 애호가는 리조트에 도착했을 때 그녀가 처음 예약 한 스파 서비스라고 말합니다. 그리고 Cilmi는 스파 트리트먼트에 드라이 브러싱을 포함시키는 것을 좋아합니다. 엉덩이를 확인하는 Mama Mio 트리트먼트를 포함하여 스파를 위해 스파를 만들도록 도와줍니다.



Cilmi는 일주일에 몇 번 몸을 칫솔질하면 혈액 순환을 개선하고 피부를 빛나게하고 다리를 튼튼하게하며 셀룰 라이트의 심각성을 줄일 수 있다고 말했다. '그것은 화려한 게임에 대한 과소 평가 간과 자연 치료법입니다.



원래 2010 년 7 월 1 일 게시되었으며 2017 년 5 월 19 일에 업데이트되었습니다.

해변으로 몸을 말리는 방법을 알아 보려면 아래로 스크롤하십시오.

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피부를 말리기 위해 필요한 모든 것

1. 단단하고 자연스러운 털 브러시를 구입하십시오.

Anthropologie에서 45 달러에 구입할 필요가 없습니다. Whole Foods 또는 건강 식품점에서 더 적은 것을 구입할 수 있습니다.

2. 약 3 분 동안 몸 전체를 마른 솔로 닦으십시오.

목욕하기 전에 아침에 목욕 매트에 알몸으로하는 것이 가장 좋습니다. (또는 무엇이든지 당신을 위해 일합니다.)

3. 순환을 자극하기에 충분한 압력을가하되 너무 아프지 않게하십시오.

당신은 온화하면서도 활발한 과정을 겪고 있습니다.

4. 중요한 팁 : 위쪽으로 브러시하십시오 (항상 심장쪽으로).

피부가 분홍빛이 도는 빨간색으로 나타날 때까지 작고 빠르게 또는 원형으로 움직입니다.

5. 림프절이있는 무릎에서 시작하여 바깥을 닦습니다.

그런 다음 허벅지 안쪽을 사타구니를 향해 닦고 종아리를 발에서 사타구니쪽으로 닦습니다. 마지막으로 엉덩이를 중간 선에서 바깥쪽으로 닦습니다. 반대쪽 다리에 반복하십시오.

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