알칼리성 물을 만드는 방법은 다음과 같습니다.

보편적 인 사실이 있다면 물이 좋다는 것입니다. 수분을 유지합니다! 피부가 빛납니다! 그것은 당신의 몸이 제대로 기능을 유지합니다! 더 좋은 점이 있다면? 알칼리성 물 팬이 아니라면 아무것도 아닙니다.

정확히 무엇인지 혼란 스럽습니까? 잠깐 동안 백업합시다 : 모든 음식과 음료에는 pH 수준이 있으며 인체도 마찬가지입니다. pH 수준의 범위는 0 (매우 산성)에서 최대 14 (매우 알칼리성 또는 염기성)입니다. 일부 전문가들은 카페인, 알코올 및 설탕과 같은 특정 음식이 몸을 더 산성으로 만들 수있어 잠재적으로 암과 다른 질병에 익은 환경을 만들 수 있다고 생각합니다. 따라서 몸이 알칼리성 일수록 질병과 질병을 겪을 가능성이 줄어든다는 생각이 나옵니다.

'더 알칼리성 = 좋은 사고 방식으로 사람들은 물 (보통 pH가 약 7)의 알칼리성 (7.5 ~ 9 pH)이되도록 물을 처리하기 시작했으며 마시는 것이 신체의 pH 균형을 잡는 데 도움이 될 수 있다고 생각합니다. 레벨. 프로-알칼리성 물 마시는 사람은 염증과 함께 발생할 수있는 모든 뇌 안개, 소화 문제 및 질병으로부터 몸을 보호하는 데 도움이된다고 인정합니다.

그러나 엄청난 양의 옆 눈으로 이러한 흥미 진진한 주장을 받아들이십시오. RD는 최근에 뉴욕 타임즈 알칼리성 물은 장점보다 더 마케팅입니다. 그리고 이점을 확실히 증명하는 동료 검토 연구는 많지 않으므로…

아직도 궁금한가요? 완전히 들어요. 이 물건에 병 당 $ 8를 껍질을 벗기는 대신 알칼리성 물을 직접 만드는 방법은 다음과 같습니다. 현재 마시면 경험할 수있는 잠재적 인 이점과 단점

아래로 스크롤하여 알칼리성 물이 건강에 어떤 영향을 미치는지, 집에서 직접 만드는 법을 확인하십시오.

잠재적 이점

앞서 언급했듯이 배심원은 여전히 ​​알칼리성 물에 빠져 있지만 몸에 도움이되는 몇 가지 방법이 있습니다.

1. 수분을 공급합니다. 알았어, 이것은 꽤 명백하지만… 다른 유형의 물과 마찬가지로, 알칼리성 H20은 몸을 수화시키고, 수화는 본질적으로 모든 것의 열쇠입니다. 충진을하면 에너지가 공급되고 소화 시스템이 원활하게 작동하며 피부가 윤기 있고 이슬 맺 힙니다. 그것은 입증되지 않았다 일반 물보다 효과적입니다.

2. 그것은 자유 라디칼로부터 몸을 보호 할 수 있습니다. 빠른 화학 수업 : 자유 라디칼은 짝이없는 전자를 가진 원자 또는 분자입니다. 비과학에서 말하면, 그들은 몸 안에서 불안정하고 로밍하여 다른 전자와 짝을 이룰 것을 의미합니다. DNA를 손상시켜 주름과 같은 작은 문제와 암과 같은 큰 문제를 일으킬 수 있습니다. 자유 라디칼에 대항하는 가장 큰 방법은 산화 방지제를 채우는 것입니다. 알칼리성 물은 신체에 약간의 산화 방지제 효과가있는 것으로 나타났습니다.

3. 수명에 기여할 수 있습니다. 한 연구에서 알칼리성 물을 섭취 한 생쥐는 그렇지 않은 생쥐보다 오래 살았습니다. 과학자들은 정확하게 정확히 찾을 수 없었습니다하지만 상관 관계가있었습니다. 더 많은 연구, 특히 인간에 대한 연구가 필요하지만 그 결과는 생각할만한 음식입니다.

4. 역류 문제가있는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 등록부에서 가슴 앓이 또는 다른 소화 불량을 경험하면 매운 음식에 대한 생각만으로 식욕을 잃을 수 있다는 것이 얼마나 고통 스럽습니다. 그러나 한 연구에 따르면 지중해식이 요법과 알칼리성 식수의 강력한 콤보는 약물보다 효과적으로 후두 인두 역류 (위산이 식도 위로 올라가고 목구멍으로 내려가는 역류의 형태) 증상을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

5. 건강한 소화를 촉진 할 수 있습니다. 식수는 일반적으로 음식이 소화관을 통과 할 수 있도록 도와 주지만, 연구원들은 특히 알칼리성 물이 사물을 유지하는데 아주 효과적 일 수 있음을 발견했습니다.

잠재적 위험

물론, 많은 것을 마시거나 먹으면 알칼리성 물과 같이 무해한 것 같은 부작용이 생길 수 있습니다.

1. 위산이 엉망이 될 수 있습니다. 알칼리성 물을 움켜 쥐는 요점은 몸의 균형을 잡는 것이지만 과도한 양을 마실 경우 위염 소증을 유발할 수 있습니다. 그렇게되면 소화 시스템이 제대로 작동하지 않습니다 (음식을 제대로 소화하거나 유해한 박테리아를 죽일 수는 없습니다). 따라서 당신이 독점적으로 알칼리성 H20을 마시고 무언가가 '떨어져 있다고 느낀다면, 그것은 생각해야 할 것입니다.

2. 근육이 꼬일 수 있습니다. 알칼리성 물을 너무 많이 마시면 ​​대사성 알칼리증이 발생할 수 있습니다. 이것은 기본적으로 신체의 pH가 완전히 빠져 나 왔으며 구토, 근육 경련 및 따끔 거림과 같은 무서운 부작용이 있음을 의미합니다. 이러한 증상이 나타나면 즉시 의학적 도움을 받으십시오.

3. 피부와 눈에 영향을 줄 수 있음. 세계 보건기구 (WHO)에 따르면 대부분의 알칼리성 물은 8 또는 9 범위의 pH를 가지고 있지만 pH 10 이상과 같이 물을 너무 기본으로 사용하면 눈을 자극하고 기존 피부 문제를 악화시킬 수 있습니다.

알칼리성 물 만드는 법

이제 장단점을 알고 있으므로 알칼리성 물을 직접 추출하는 방법은 다음과 같습니다. 거기에는 몇 가지 다른 방법이 있으며 (모두 알칼리성 물을 생성 함) 모두 선호도와 예산에 따라 다릅니다.

1. 이오 나이저를 사용하십시오. H20에서 pH를 높이는 한 가지 방법은 물 이온화기를 사용하는 것입니다.이 이온화 기는 전기 분해를 사용하여 물의 산성 및 알칼리성 성분을 분리하여 작동합니다. 이 기계는 토스터의 크기이며 수백 달러에서 수천 달러에 이르는 가격대이며 기본적으로 전기 수도 필터가 수도꼭지에 연결됩니다. 비싸지 만 일단 연결되면 모든 물이 pH 최적화됩니다.

2. 이온수 필터를 사용하십시오. 고려해야 할 가장 저렴한 솔루션은 다른 정수 시스템과 유사하게 작동하는 이온수 필터입니다. 필터에는 물의 pH 수준을 높이는 필수 미네랄 소포가 있습니다.

3. pH 방울을 추가하십시오. 자신의 알칼리성 물을 DIY하는 가장 쉬운 방법 중 하나는 정제수와 알칼리성 미네랄로 만든 pH 방울을 사용하는 것입니다.

4. 베이킹 소다를 첨가하십시오. 베이킹 소다는 단지 계속주는 식품 저장실의 필수품입니다. 갤런의 물에 반 티스푼을 추가하면 pH를 높이는 데 필요한 전부입니다. (약물에 베이킹 소다수를 마시는 것은 조심해야합니다. 위산에 미치는 영향은 신체에서 특정 약물이 소화되는 방식에 영향을 줄 수 있기 때문입니다.)

전반적으로 명심해야 할 가장 중요한 요소는 수화가 중요 기간이라는 것입니다. 물 공급이 알칼리성인지 확인하는 것은 마실만큼 충분히 중요하지 않습니다. 원샷이야!

수화에 관해 말하면, 웰빙 장면을 때리는 부스트 물이 많이 있습니다. 알아야 할 사항은 다음과 같습니다. 그리고 물의 맛이 마음에 들지 않으면 건강한 추가 기능으로 시도하십시오.