면역 체계 강화 생강 주사를 만드는 방법

하루에 생강 주사를 먹으면 의사가 멀어지는 것을 알 수 있습니까? 사실 그것은 사실이 아닙니다. 그러나 전체 론적 건강 코치이자 Raw Generation의 설립자 인 Jessica Rosen에 따르면 사실입니다.

생강을 매일 복용하면 메스꺼움을 완화하고 면역 체계를 개선하며 염증을 완화시킬 수 있습니다. (효과는 사과 식초의 효과와 유사합니다.)

그러나 매일 생강 총을 섭취하는 아이디어가 웰빙 차 한잔처럼 들리지 않으면 Rosen은 신선한 오렌지 주스로 토핑하여 취향에 맞게 조정할 것을 제안합니다. 그녀는 '실제로 맛을 즐긴다면 매일 습관을 잃을 가능성이 더 높습니다. 운동 방법을 선택해야하는 이유는 바로 같은 생각입니다.

시간을 절약하기 위해 Rosen은 대량으로 미리 촬영할 것을 권장합니다 (16 온스 메이슨 항아리는 훌륭함). 그런 다음 편리한 액세스를 위해 냉장고에 보관할 수 있습니다. 그리고 냉장고에서 일주일 동안 만 지속되기 때문에 매일 한 번만 마시도록 동기를 부여합니다.

아래 제시카 로젠의 생강 샷 레시피를 참조하십시오.

건강한 '플루 샷 생강 샷

8 인분



성분

신선한 생강 1 테이블 스푼
16 온스 정수 된 물
2 온스 갓 짜낸 레몬
3 온스 오렌지 주스 (선택 사항)

1. 신선한 생강을 껍질을 벗기고 몇 개의 작은 입방체로 자르고 10-15 분 동안 물에 끓여 생강차를 만듭니다.

2. 생강차를 메이슨 병에 붓습니다. 차는 냉장고에 최대 일주일 동안 보관됩니다.

3. 옵션 : 신선한 감귤 주스를 넣고 메이슨 병 뚜껑을 덮고 흔들어 결합합니다.

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