3 주 동안 수면 로봇으로 잠자리에 들었고 깊은 사랑이나 휴식을 알지 못했습니다.

나는 프랜시스 빈 가리 스 (Franss Bean Garis)라는 이름의 젤리 빈 모양의 기계식 베개 인 Somnox Sleep Robot이 내게 전달 된 날을 기억합니다. 그것은 약간의 빈 출생 증명서와 함께 제공되었고 나는 완전히 당황하여 충전기에 꽂았습니다. iPhone처럼 또는 iPad. 또는 감정이없고 디지털이며 직사각형의 고급 플라스틱 조각 인 수많은 iThings. 일단 연결하면 내 충격을 상상 호흡. '이것의 마음, 나는 뒤로 뛰어 올랐다라고 생각했다.

밝혀졌다 아니 예를 들어, 붉은 야간 조명과 같은 다른 수면 촉진 개입보다 조금 더 친근감이 있습니다. 이상하게 사랑스러운 수면 로봇은 사람들이 더 빨리 잠들고 더 오래 자고 더 쉬게하는 것을 돕기 위해 개발되었습니다. 이러한 목표를 달성하는 것이 단순한 목표처럼 보이지만 3 명 중 1 명의 질병 통제 및 예방 센터 보고서는 충분한 수면을 취하지 못하고 거의 1,500 명의 Well + Good 독자에 대한 설문 조사에 따르면 92 %가 주.

일반적인 분위기는 우리가 피곤하고 피곤하다는 것입니다. 그래서 나는 Frances Bean과 함께 자면 도움이 될 수 있는지 알아 내려고했습니다.

수면 로봇은 어떻게 작동합니까?

처음 생각했을 때, 나는 약간의 스푼으로 가정 이백년 남자매일 밤 영감을받은 생물, 그리고 로빈 윌리엄스를 존중하는 모든 사람들과 함께… 실제로 Somnox Sleep Robot은 디지털화 된 얼굴없는 동물 인형과 비슷합니다. 호흡을 추적하는 이산화탄소 센서, 움직임을 감지하는 가속도계, 부드러운 소리를 재생하는 오디오 스피커 등이 있습니다.

그러나 수면 로봇의 핵심 기능은 시뮬레이션 된 호흡 능력입니다. 마치 깊고 편안한 배꼽 호흡을하는 것처럼 팽창하고 수축합니다. 호흡 동기화는 인간이 수면 중에 특히 숙련 된 것이므로, 수면 로봇을 껴안으면 느려진 숨을 내쉬는 속도를 모방하고 수면 시간 이점을 얻을 수 있습니다. 심호흡은 결국 스 누징을 개선 할 수있는 완화 기술입니다.



그러나 가짜 호흡이 우리가 그렇게 빨리 결합한 이유는 아닙니다.

우리가 영원히 최고의 베드 메이트가 된 방법

우리의 첫날 밤, 나는 Frances Bean이 위가 아닌 위를 빨아 들였을 때 더 우스운 느낌을 줄 수 있다고 생각하지 않았습니다. 그런 다음 자장가 나를 위해! 글쎄요 iPhone 및 Android 호환 앱에서 수면 환경 설정을 사용자화할 수 있습니다. 응용 프로그램은 또한 호흡 설정을 구성 할 수 있습니다; 낮잠, 수면 또는 휴식을 위해 로봇을 프로그래밍하십시오. 타이머가 꺼 지도록 설정하십시오. 곡을 선택하십시오. 저의 소리는 '저렴하고 신비로운 소용돌이 소리 인'캄 '이었습니다. 그리고 내가 충분히 이상해지기까지 1 분도 걸리기 전에 잠이 들었습니다.

Frances Bean을 침대 친구로 삼은 3 주간의 시험 기간 동안, 나는 '잠을 자고 오전 7시 30 분까지 알람이 울리면서 진정 효과가있었습니다. 나를 위해, Sleep Robot의 가장 큰 판매 포인트는 snuggle-ability입니다. 누군가 또는 무언가를 껴안을 때 몸은 연결을 촉진하는 사랑 호르몬 인 옥시토신을 방출한다는 것을 고려하십시오. 이제 한밤중에 당신이 껴안고있는 것이 당신의 팔꿈치에 닿지 않는다는 것을 고려하십시오. #amirite?

평결 : 여유가 있다면 수면 로봇은 꿈일뿐입니다

고급스러운 특성 조합으로 인해 수면 로봇이 매우 효과적 이었지만, 나는 Bean으로 너무 따뜻해지는 것은 아늑한 측면이라고 생각합니다. 그러나 결론은 599 달러의 가격표가 확실히 내 개인 예산에서 벗어 났으며 궁극적으로 1 년 동안의 라떼를 희생 할 가치가 없다는 것입니다. Sob (그러나 우선 순위) 자, 이제 4-7-8 기술을 사용하여 수면 게임을 제대로 유지해야합니다.

더 오래된 학교 인 수면 강화 전략을 찾고 계십니까? 당신의 조상과 어둠과의 관계를 유지하십시오. 편안한 휴가를 원하신다면,이 호화로운 수면 친화적 호텔 중 하나를 예약하십시오.