집중력이 전혀 없다면이 에센셜 오일로 집중력을 높이십시오

에센셜 오일을 발견 한 이래로 식물 추출물의 세계에 정말 감사했습니다. 예를 들어 티 트리 오일을 사용하여 여드름과 싸우거나 라벤더 에센셜 오일 몇 방울을 디퓨저에 추가하여 평화로운 수면에 빠져들 수 있습니다. 그러나 그들이 가지고있는 가장 유용하고 놀라운 힘은 무엇입니까? 에센셜 오일은 집중력을 높여줍니다.

나는 적응 제에서 더 많은 수면을 취하기까지, 주변의 모든 산만 함을 제거하는 데 소용이 없도록 직장에 집중하는 데 도움이되도록 최선을 다했다. 그래서, 나는 에센셜 오일이 그들이 할 수있는 것을 보러 갈 수 있다고 생각했습니다. 아로마 테라피의 힘은 결국 합법적입니다.

뉴욕 아로마 테라피 연구소의 설립자 인 아로마 테라피 전문자인 에이미 갈퍼 (Amy Galper)는“냄새에 대한 감각은 우리의 마음에 큰 영향을 미칠 수있다. '우리가 무언가 냄새를 맡을 때, 방향족 분자는 전기 충격을 유발하여 뇌의 변연계 (limbic system)라고하는 신호를 보냅니다. 우리 몸의 모든 행동을 조절하고 통제하는 호르몬을 구성하는 효소와 단백질의 제조를 책임집니다. 따라서 Galper에 따르면 특정 분자 세트가 포함 된 에센셜 오일 냄새가 나면 행동, 기분 및 감정을 유발하여 집중력, 집중력 및 주의력으로 당신을 도울 수 있습니다.

이것이 각기 다른 에센셜 오일이 많은 것들에 사용되는 이유입니다. doTerra의 건강 및 운동 과학자 인 DHSc MS 인 Damian Rodriguez는“각 에센셜 오일은 고유 한 화학적 특성을 지니고있어 잠재적 인 이점이 있습니다. 에센셜 오일을 사용하여 집중을 촉진 할 때는 베티버 나 바질과 같은 진정 및 균형을 유지하거나 스피어민트 또는 자몽과 같은 에너지를 공급하는 오일을 찾고 싶을 것입니다.

집중을 유발하는 이점을 얻으려면 옵션이 있습니다. Galper는 디퓨저에서 사용하여 방이나 사무실 전체의 향기를 없애거나 면봉에 몇 방울 떨어 뜨려 집중해야 할 때 냄새를 맡을 수 있습니다 전화.



이 초점 강화 에센셜 오일을 사용해보십시오

로즈마리 (Rosmarinus officinalis) : 로즈마리는 글루텐이없는 파스타에 뿌릴 수있는 약초가 아닙니다. 또한 집중하는 데 도움이됩니다. Galper는 설명합니다. '식용 허브의 민트 계열의 일부인 상록 꽃 관목이며 에센셜 오일은 꽃 꼭대기에서 증류됩니다. '이 오일은 우리의 전반적인 건강을 매우 보호하고지지하는 것으로 밝혀진 분자가 풍부합니다. 아로마는 깊은 선명도와 정화의 경험을 제공하며, 우리의 생각에 활력을주고 기억을 행사할 수 있습니다. 호흡, 순환, 해독 및 내부 강화에 도움이됩니다.

페퍼민트 (Mentha piperita) : 당신 알고있다 페퍼민트 냄새가 나면 Galper는“Peppermint는 고착하고 무기력하고 깨어 있고 집중할 수있는 자극적 인 부스트가 필요할 때 도달 할 수있는 완벽한 오일입니다. 예, 부탁합니다. 그녀는 그것이 항균성, 살균성, 항균성이며 염증성 통증을 완화시키는 데 도움이된다고 덧붙입니다. 'Peppermint는 마음을 깨끗하게하는 데 도움이되는 숨을 크게 쉬며 숨을 크게 쉬며 움직이며 집중하도록합니다. 신경 긴장과 신경 배를 구하기위한 보너스 포인트.

자몽 (감귤류 paradisi) 오전에 자몽을 마시면 하루의 건강을 증진시킬 수 있습니다. Galper에 따르면 산성 과일은 당신의 감각에 대해 똑같이 할 수 있습니다. '자몽 에센셜 오일은 매우 고양되고 활력을 주며 정체와 부정적인 생각과 감정을 분산시킵니다. '명확하고 집중력을 제공하며 모든 종류의 국소 바디 케어 또는 아로마 미스트 또는 디퓨저에 추가하는 것이 좋습니다. 과일 추출물은 또한 항균성, 수렴제이며, 즐거운 향기로 알려져 있습니다.

베티버 (Chrysopogon zizanioides) : 당신은 그 향을 자극하는 향기에 베티버를 소개 받았을 가능성이 있습니다. 그러나 초점을 맞출 때 유용한 에센셜 오일입니다. 베티버 오일은 다수의 세스 퀴 터펜으로 구성되어있어 감정에 대한 접지 효과를 제공한다고 로드리게스 박사는 설명합니다. '불안하거나, 신경 쓰지 않거나, 스트레스를받을 때, 발바닥이나 목 등의 국소 베티버 오일을 캐리어 오일과 함께 사용하거나 발산하여 감정에 진정 효과를 줄 수 있습니다.

바질 (Ocimum) : 피자에는 훌륭하지만 에센셜 오일 형태로 바질은 집중력을 돕습니다. 'Basil 오일은 리 놀로 울 함량이 높기 때문에 몸과 마음 모두에 큰 이점을 제공하므로 사원과 목 등에 적용될 때 긴장감을 줄이는 데 이상적인 응용 프로그램입니다. ‘공부 나 독서 중에 집중력을 높이기 위해 디퓨저에서 사용할 수도 있습니다.

스피어 민트 (Mentha spicata) : 또 다른 박하 신선한 에센셜 오일을 사용하여 집중할 수 있습니다 : 스피어 민트. '스피어민트 에센셜 오일의 주요 화학 성분은 카르 보네 (carvone)이며, 이는 오일의 기분을 향상시키는 능력에 크게 기여하는 에너지 특성을 포함하고 있습니다. '확산되면 스피어민트 오일의 클렌징과 에너지가 넘치는 아로마는 집중력을 높이면서 동시에 기분을 향상시킵니다.

다른 목적으로 마법의 EO 추출물을 사용하려는 경우 슬픔을위한 최고의 에센셜 오일입니다. 그리고 이들은 PMS 증상을 돕는 에센셜 오일입니다. 그들은 무엇을 할 수 없습니까?