건강 코칭에 관심이 있으십니까? 수행 한 사람에 따라 필요한 내용은 다음과 같습니다.

건강 저널리스트로서, 제 직업의 가장 중요한 부분 중 하나는 내가 좋아하는 건강한 발견을 사람들과 공유하는 것입니다. 새로운 식사 계획이든, 방금 출시 된 식품이든, 애매한 운동이든, 나는 사람들이 가장 건강하고 건강한 삶을 살도록 돕는 것을 좋아합니다. 당신도 같은 방법입니까? 그럼 당신은 아주 훌륭한 건강 코치를 만들 수 있습니다.

Well + Good에서 일하기 전에는 건강 코치에 대해 들어 본 적이 없으며, 건강 전문가를 인터뷰하는 것이 제 직업이되었습니다. 나는 고객과의 만남에 대한 모호한 생각을 가지고 있었지만 그들이 영양사 나 영양사와 어떻게 다른지, 또는 합법적이라고해도 확실하지 않았습니다.

내가 그랬듯이, 당신이 모호한 건강 코치를 모호하게 알고 있지만, 그들이하는 일과 그것이되기 위해 무엇을해야하는지 잘 모르겠다면 계속 읽으십시오. 이제 나는 나 자신이 깜짝이야!-나는 그것에 대해 모두 말할 수있다.

전체적인 건강 코치는 정확히 무엇을합니까?

그것이 마치 여러분 나는 건강 세계에서 총체적인 건강 코치로 만났고, 나는 그들이 무엇인지 직접 확인하기로 결정했습니다. 저는 세계 최대의 건강 코칭 프로그램 인 IIN (Institute of Integrative Nutrition)에서 주최 한 오픈 하우스에갔습니다. 그들은 이런 식으로 나에게 그것을 무너 뜨렸다 : 당신은 당신의 체력을 유지하는 데 도움이되는 트레이너가 어떻게 있는지 알고 있습니까? 건강 코치는 주로식이 요법과 식습관 등 생활의 다른 영역을위한 트레이너입니다. 과 전체론 건강 코치는 시간 관리, 불안 및 스트레스와 같은 다른 문제를 가진 고객을 돕기 위해 전체 그림 (음식 이외의 의미)을 봅니다.

의사와 달리 건강 코치는 특정 상태의 고객을 진단 할 수 없습니다. 영양사와 영양사는 특정 문제를 치료하기 위해 특정식이 요법을 시행 할 수 있지만 건강 코치의 역할은 건강 목표에 도달하는 데 필요한 도구와 기술을 찾는 데 도움이됩니다. 예를 들어, 케톤식이 요법을 시도하지만 여전히 온 가족을 위해 저녁 식사를 해야하는 경우, 건강 코치는 식사 계획을 세우는 데 도움이 될 수 있습니다. 또는 체중 감량을 원하지만 일정이 열악하고 식사 준비 나 운동 시간이없는 것처럼 보이면 건강 코치가 시간 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 고객이 겪고있는 일이 전체적인 건강 코치의 범위를 벗어나는 경우 추가 지원을 위해 해당 자격을 갖춘 다른 전문가를 추천 할 것입니다.



나는 사람들을 돕는 또 다른 방법으로 보았 기 때문에 건강 코칭에 관심을 갖게되었습니다. 물론 알아야 할 정보가있는 기사를 작성하는 것이 한 가지 방법입니다. 그러나 특정 건강 요구 사항을 가진 고객과 일대일로 일하는 것은 또 다른 일이며, 나는 그것이 실제로 보람을 느낍니다. 나는 사람들이 음식에 대해 이야기한다는 목표를 여러 번 들었다고 직접 말할 수 있지만 종종 세션이 그 이상으로 진행됩니다. 예를 들어, 누군가 퇴근 후 과도한 간식에 문제가 있다고 말하면 건강 코치와 상담하면 퇴근 후 식사가 직장에서의 심한 스트레스와 관련이 있거나 충진이 충분하지 않다는 사실을 깨닫는 데 도움이 될 수 있습니다 점심 시간에 단백질과 건강한 지방. 고객이 이러한 장애물을 극복하도록 도와주었습니다.

물론, 많은 건강 코치들에게는 고객이 있지만, 이것이 사람들이받는 유일한 직업 경로는 아닙니다. 어떤 사람들은 팁으로 블로그를 작성하거나 책을 쓰려고합니다. 다른 사람들은 건강에 좋은 사업을 시작할 수 있습니다. 건강 코치는 또한 의사, 영양사 또는 영양사와 함께 병원이나 클리닉에서 풀 타임으로 일할 수 있습니다.

전체적인 건강 코치가되는 방법

1. 당신의 연구를하십시오. 사실상 모든 것과 마찬가지로 전체적인 건강 코치가되는 단계는 작은 인터넷 검색으로 시작됩니다. 교육에 필요한 특정 코스 요구 사항 또는 시간을 강화하거나 실습에 필요한 라이센스가없는 조직은 없습니다. 이 때문에 합법적 인 정보와 기술을 얻기 위해 엄격한 코스워크와 훈련이 필요한지 확인하는 프로그램을 조사하는 것이 중요합니다.

IIN 외에도 IAWP 및 American Fitness Professionals & Associates 등의 다른 전체적인 건강 코칭 프로그램이 있습니다. 대학은 또한 Duke Integrative Medicine 및 University of Delaware와 같은 종합적인 건강 코칭을 제공하기 시작했습니다. 비용, 기간 및 구조가 일정에 맞는지 여부를 고려해야합니다. 예를 들어, IIN은 6 개월 또는 1 년 동안 진행되는 프로그램이며 원하는 비용에 따라 $ 6,000입니다. 듀크 대학교의 18 주간 통합 건강 코칭 파운데이션 코스는 $ 4,440입니다. Primal Health Institute는 6 개월이며 2,995 달러로 아마도 가장 비용 효율적인 옵션 일 것입니다.

저에게 IIN은 가격, 구조 및 주제를 고려할 때 최선의 선택이었습니다. 1 년 동안 진행되는 프로그램 또는 6 개월 과정 중에서 선택할 수 있습니다 (단기간 내에서 1 년 동안 진행되는 작업과 동일한 양의 작업을 수행하는 경우). 프로그램에 참여하면서 1 년 동안의 프로그램을 선택했습니다.

프로그램이 귀하의 관심을 끌만 한 가치가 있다는 또 다른 지표는 졸업생이 누구인지, 그리고 고객 평가가 강한 지 확인하는 것입니다. 프로그램이 Better Business Bureau에서 나쁜 평가를 받고 있다면 시간이나 돈이 들지 않을 것입니다.

또한 다른 학교의 코스 주제를 비교하는 것이 좋습니다. 어쩌면 한 곳에서 건강과 영양에 대한 견해가 나쁘지 않거나 지루하거나 기본적 인 수업을 제공 할 수도 있습니다. 그것이 올바른 선택이 아니라는 또 다른 좋은 힌트입니다.

2. 그것을 한 사람들에게 이야기하십시오. 건강 코칭 스쿨에서 수천 달러를 삭감 할 가능성이 높기 때문에 결정을 내리기 위해 프로그램 사이트에만 의존하는 것이 중요합니다. 프로그램에 등록할지 여부를 결정할 때, 나는 그것을 한 사람들에게 그들의 경험에 대해 어떻게 생각하는지 물었습니다. 물론, 저는 직업의 일환으로 많은 건강 코치와 전문가에게 접근 할 수 있습니다. 그러나 나는 누군가에게 당신이 건강 코치가되고 싶어하고 그들의 두뇌를 선택할 수 있는지 궁금해하는 사람에게 이메일이나 Instagram DM을 보내는 것이 거의 항상 작동한다는 것을 알게되었습니다.

고려해야 할 질문 : 코스에서 일주일에 얼마나 많은 시간을 보냈습니까? 졸업 후 고객에게 돈을 지불 할 준비를하기 위해 다른 학생들과 클라이언트 세션을 연습 할 기회가 있습니까? 재밌나요? 경력에 도움이 되었습니까?

3. 일을하십시오. 결정을 내리면 다음 단계는 실제로 등록하고 과정 요구 사항을 완료하는 것입니다. 나는 매주 약 5 시간에서 8 시간 동안 비디오 강의를보고 각 강의가 끝날 때 퀴즈를 풀었습니다. 다른 프로그램과 마찬가지로 IIN은 커리큘럼의 일부로 더 큰 온라인 테스트를 받았습니다. 전화를 통해 다른 학생들과도 의무적으로 소그룹이있었습니다. 소규모 그룹은 시험 준비 및 연습 시험에 실제로 도움이되었으며, 발생한 두려움이나 질문에 대해 이야기 할 수있는 안전한 공간을 제공합니다. 다른 사람이 같은 것을 궁금해 할 가능성이 있습니다!

4. 연습을한다. 모든 인증 가능한 전체적 건강 코칭 프로그램은 학생들이 등록한 상태에서 코칭 세션을 연습하도록 요구합니다. IIN 프로그램을 졸업하기 위해 5 번의 연습 세션을 완료해야했습니다. 나는 친구들과 동료들과 함께 연습했지만 다른 사람들은 가족이나 프로그램의 다른 학생들을 선택할 수도 있습니다. 고객과 함께 작업하는 기술을 개발하는 데 도움이되는보다 안전하고 스트레스가 적은 환경이므로 혼자서 졸업하면 더욱 편안합니다.

5. 사업 계획을 세우십시오. 코스를 마치기 전에도 사업 계획을 세우십시오. 누가 당신의 고객이 되길 원하십니까? 그들은 체중 감량의 목표로 바쁜 엄마입니까? 어쩌면 스트레스가 많은 직장에서 비건 채식인이나 간부에게 음식을 제공하는 것과 같은 것을 전문으로하고 싶을 수도 있습니다. 틈새를 찾으면 고객을 확보하는 방법에 대한 계획을 세우십시오. 웹 사이트를 시작하고 전단지를 만들 예정입니까? 파트너십을 제안하면서 의료 전문가에게 다가 갈 것입니까?

IIN을 포함한 많은 건강 코칭 프로그램의 일환으로 학생들에게이를 수행하는 방법을 정확하게 가르치는 것이 포함됩니다. 일부는 학생들을 위해 무료로 명함을 만들거나 전단지를위한 청사진을 제공 할 수도 있습니다. 대부분은 건강 코치가 준비가되면 고객이 작성하도록 양식 템플릿을 제공합니다. 그러나 실제로 당신의 파트너가 될 다른 건강 전문가를 찾는 것과 같이 지역 사회에서 연결을 만드는 것은 당신의 전부입니다. 의사, 영양사 또는 파트너와 협력하고 싶은 다른 전문가와 만나 그들의 제안을 풍부하게 할 수있는 방법에 대해 청각을 물어 보는 것은 귀하에게 달려 있습니다.

6. 돈을 버십시오. 건강 코치로서 얼마를 기대할 수 있습니까? 많은 경우에, 당신은 당신의 자신의 사업을 시작할 것이기 때문에, 당신이 정말로 청구하고 싶은 금액은 당신에게 달려 있습니다. 일부는 세션 비용을 낮게 유지하여 대학생이나 저소득층 사람들과 같은 의료 코치를 이용할 수없는 사람들을 수용 할 수 있습니다. 다른 고객은 한 시간에 $ 150를 청구하여 다른 고객에게 제공 할 수도 있습니다. 귀하는 귀하의 서비스가 가치 있다고 생각하는 것 (및 사업 계획을 뒷받침 할만한 것)을 스스로 결정해야합니다. 병원이나 클리닉에 고용 된 경우 Glassdoor에 따르면 평균 급여는 $ 48,239입니다.

나를 위해, 전체적인 건강 코치가되는 것은 누군가의 삶을 변화시킬 기회를 제공합니다. 소화기 문제, 불안, 체중 증가 또는 다른 건강 문제를 다룬 적이 있다면 압도적 일 수 있습니다. 누군가를 도와주는 것을 상상해보십시오. 누군가가 자신의 건강을 통제하도록 돕는 것보다 더 가치있는 것은 무엇입니까?

다양한 웰니스 경력이 있습니다. 합법적 인 사람과 그렇지 않은 사람을 확인하는 방법은 다음과 같습니다. 그리고 이것은 당신이 요가 선생으로서 얼마를 벌 수 있는지입니다.