Moringa는 여전히 2018 년 it 공장이지만 WTF와 함께합니까?

무수한 이점에 대한 몇 가지 기사를 읽은 후 moringa powder를 주문하는 것은 괜찮습니다… 그리고 잊혀진 다양한 adaptogens와 발효 된 단백질 파우더 옆에 카운터에 놓아 두십시오.

물론, 당신은 '세계에서 가장 유용한 나무를 작동 시키려고했습니다. (그것 이다 심황보다 항염증제이고 케일보다 단백질 함량이 더 많습니다.) 일단 moringa가 IRL에 도착하여 1 ~ 2 회 물에 저어 주려고 시도한 경우, 실제로 WTF를 모른다는 사실을 깨달았습니다. 아니면 저뿐입니까?



당신도,이 발전소를식이 요법에 통합 할 수있는 더 많은 방법을 찾고 있거나 여전히 '모닝가 호기심 많은 단계에 있습니다. 실험을 시작하기 전에 기본 사항을 아는 것이 도움이 될 것입니다. 우선, 커피 메이커 옆에 앉아있는 것과 같은 식물의 분말 형태는 일반적으로 잎으로 만들어집니다. 이러한 제품은 섭취하기에 안전한 것으로 간주되지만 전문가들은 임신 또는 임신을 시도하지 않는 한 하루 약 2-10 그램을 목표로하고 싶다고 말합니다. 그것을 시도. (P.S. Moringa 뿌리 소비는 바람직하지 않으며 씨앗과 종자 기름에 대한 추가 연구가 필요하므로 두 가지 모두에주의하십시오.)

'모로 나론을위한 레시피를 포함하여 모 링가를 사용하는 방법에 대한 몇 가지 아이디어가 있습니다. .

모 링가를 매일 식단에 포함시키는 7 가지 방법

당신의 물에 저어
뜨겁거나 차가운 H2O는 효과가 있지만 약간의 레몬과 꿀이 섞인 따뜻한 물에서 가장 쉽게 떨어질 수 있습니다.



차처럼 가파르게
보다 입체적인 맛을 원한다면 스피어민트와 세이지가 함유 된 Traditional Medicinals의 Organic Moringa와 같은 Moringa 기반 또는 Moringa 주입 차를 판매하는 다양한 브랜드를 찾을 수 있습니다.

스무디에 섞어
물론, 이미 어댑터, 단백질 파우더를 추가하고 스무디에 무엇이 있는지 아는 사람이있을 수 있습니다. 그러나 영양분이 함유 된 팩을 먹었을 때 파우더 또는 전체 잎 형태인지 여부에 관계없이 추가 조립 라인 단계의 가치가 있습니다. . 파인애플, 민트, 라임 등으로 만든이 열대 스무디와 같이 녹색 스무디와 잘 어울립니다.

스프에 뿌린다
모 링가 가루를 뿌리거나 모 링가 잎을 액체 레시피, 특히 부풀어 오르는 아스파라거스, 호르몬 균형 잡힌 된장 또는 면역 강화 스쿼시 및 병아리 콩과 같은 수프에 첨가 할 수 있습니다.

그것을 구워 ... 아무것도
모 링가 가루는 구운 과자에 모두 넣을 수 있지만 녹색으로 바뀌기 때문에 일부 요리법은 다른 요리법보다 미학적으로 더 좋을 수 있습니다. 초콜렛 브라우니 또는 머핀, 호박 빵 (이미 녹색입니다!) 및 민트와 관련된 모든 것을 시작하는 것이 좋습니다. 카카오 말차 모링 가론을위한 아침 식사 범죄자의 레시피도 마찬가지입니다.

아보카도 소스 그린
moringa와 다른 것이 무엇인지 아십니까? 아보카도! 항산화 효과를 높이기 위해 moringa를 좋아하는 아보카도 소스 레시피 (이 중 하나)에 혼합하십시오.

샐러드 드레싱으로 흔든다
Moringa는 상점에서 구입하거나 직접 만든 샐러드 드레싱에 쉽게 넣을 수 있습니다. (미안, 커밋).

잠깐, OG superfo 사용법을 잘 모르겠다심황도? 다음은 3 가지 비건 레시피입니다. 또는 이러한 심황 강장제를 사용해 액체를 고칠 수 있습니다.