“짧은 잠자는 자”는 유전자 복권에 걸린 인구의 3 %입니다

내가 초강대국을 선택했다면, 투명도, 초강력, 심지어는 비행을 거절 할 것이라고 생각합니다 (그래서 간과)) 기본 소망 하나에 찬성하여 : 거의 자지 않고 잘 자라는 것. 당신이 해결할 수있는 세계 위기, 당신이 취할 수있는 요가 수업의 수, 그리고 하루에 여덟 시간을 초과하여 볼 수있는 모든 넷플릭스를 상상할 수 있습니까? 24/7 의식을 가진 사람은 없지만 적은 비율의 사람들이 있다는 사실이 밝혀졌습니다 있다 그들은 밤에 6 시간 미만의 수면으로 정상적으로 작동 할 수있는 '짧은 수면 유전자'를 가지고있는 것으로 밝혀졌습니다.

소위 '수면없는 엘리트'는 DEC2 유전자의 드문 돌연변이 (체내의 일주기 리듬 시간을 돕는)를 대략 3 %의 인구와 공유한다고 Sleep Education은보고했다. 그 특성은 지금까지 두 가지 연구에서만 분석되었지만, 2014 년에 발표 된 가장 최근의 연구는 이러한 컬렌-풍부한 인간이 상대방보다 잠을 잘 수있을뿐만 아니라 ...보다 나은 인지 적으로도.

펜실베이니아 대학교에서 모집 한 100 개의 동일하고 이란성 쌍둥이를 비교 한 결과, 연구자들은 유전자 변이가있는 쌍둥이가 자연적으로 쌍둥이보다 약 1 시간 더 적게 잤다는 것을 발견했습니다. 그런 다음 그들은 정신 운동 감시 테스트를 사용하여 38 시간의 수면 박탈 기간 동안인지 기능을 테스트했습니다. 변형이있는 제품은 성능이없는 제품보다 평균 성능 저하가 더 적 었으며 이후 복구 수면 시간이 줄었습니다. 필라델피아 아동 병원의 응용 유전체 센터의 수석 연구원 인 Renata Pellegrino 박사는 다음과 같이 말합니다. (#blessed에 대해 이야기하십시오.)

'돌연변이는 수면 박탈의 신경 행동 효과에 대한 내성과 관련이 있었다. -Renata Pellegrino, PhD

물론, 우리 중 다른 97 %가 치아를 깎고 눈을 뜨고 밤을 보낸 후 성공적인 하루를 보낼 수 있습니다. 하지만 난 아직도 도움이 될 수는 없지만 매일 두 시간의 추가 생활로 할 수있는 일을 생각하십시오. 이 DNA가 레깅스되어 있다는 것을 알게되면 질투심을 느끼십시오.



미군은이 천재 기술을 사용하여 2 분 이내에 잠들었습니다. 그리고 당신이 있다면 아직도 졸지 말고 대신 전문가가 승인 한 트릭 중 하나를 사용해보십시오.