너무 많은 여성들이 성관계를 가지지 않는 이유는 여기에 5 가지 이유가 있습니다.

고등학교에서의 성교육 프로그램은 금욕 만의 다양성이었습니다. 이는 매우 무서운 성병 사진을 보았지만 내 성욕을 포용하는 방법으로 많은 정보를 얻지 못했음을 의미합니다. 나는 넓은 섹스 세계에서 나 자신이 꽤 정통하다고 생각하지만, 어떤 것들이 여전히 나를 혼란스럽게하며, 나는 혼자가 아닙니다.

Well + Good은 최근 Instagram Stories를 통해 섹스에 관해 무엇을 혼란스럽게하는지, 그리고 많은 답변을 거르면 서 되풀이되는 주제를 스스로 공개했습니다. 많은 사람들이 당신이 기분에 전혀 흥분하지 않거나 섹스에 관심이 없다고 대답했습니다. 또는 최소한 당신이 원하는 기분이거나 느끼는 것만 큼. 그리고 당신은 이유를 이해하지 못합니다.

아래에서 정신 건강 전문가와 문서는 기분이 좋지 않은 많은 이유를 설명합니다.

1. 스트레스가 머리 공간을 차지하고 있습니다

먼저, 성욕은 사람마다 다르며 나이, 스트레스 및 기타 삶의 요소에 따라 변화 할 수 있습니다. LMSW 관계 심리 치료사 인 올리비아 올리 (Olivia Orley)는“여성 (또는 남성)에게는 '정상적인'성욕이 없다고 말한다. '저 성욕을 갖는 것은 본질적으로 부정적인 것이 아닙니다. 그것이 당신의 삶에 영향을 미치는 방식에 대해 불만이있을 때만 문제가됩니다.

'저 성욕을 갖는 것은 본질적으로 부정적인 것이 아닙니다. 그것이 당신의 삶에 영향을 미치는 방식에 대해 불만이있을 때만 문제가됩니다. -올리비아 올리, LMSW



특정 외부 스트레스 유발 요인에서 벗어날 수 없다면, 일, 건강, 분위기에서 관계를 얻는 것이 어려울 수 있습니다. 안전하다고 느끼지 않거나 파트너와 의사 소통을 할 수 없다면

2. 섹스는 동일하며 불꽃 놀이가 보이지 않습니다

``특히 성욕이 저하되는 여성들에게 역할을 할 수있는 또 다른 것은 성생활에서의 동일성입니다. 의미, 침대의 변화는 성적 관심의 화재를 일으킬 수 있습니다. 이것이 반드시 다양한 파트너 자체를 의미하는 것은 아닙니다. (많은 사람들은 다른 많은 사람들과 나쁜 섹스를 많이하는 것보다 몸을 아는 같은 파트너와 더 나은 성적 경험을 가지고 있다고 Orley는 말한다.) 오히려 파트너와의 환상을 탐구하고 일을 바꾸는 것에 관한 것이다. 2016 년 연구에 따르면 장기적인 관계에있는 사람들은 다양성을 통합 할 때 성생활에 더 만족한다고합니다. 일상을 흔들기 위해 Orley는 포르노에 대해 이야기하고 (아마도 함께 보며) 섹스 토이, 섹스팅 또는 기타 다른 것들을 실험해볼 것을 제안합니다.

고려해야 할 또 다른 요소는 파트너가 된 침투성 섹스를 통해 오르가즘을 할 수 있는지 여부입니다. 그렇지 않다면, 당신의 파트너는 (당신의) 즐거움이 성적 경험의 중요한 부분이 아니라고 느끼게 될 수도 있다고 Orley는 말합니다.

섹스 치료사 인 Nagma V. Clark 박사는“여성들이 파트너 섹스 중에 자위 행위를 되풀이하도록 권장한다. 만약 이것이 관통 성 띠에 첨가하기에 너무 많이 느껴지면, 그녀는 파트너 섹스의 시작이나 끝에서 그것을 보충하는 것이 좋습니다. “저는 파트너의 참여를 요청합니다. 애무, 키스, 애무, 파트너의 즐거움을 향상시키는 방식으로 Clark 박사는 덧붙입니다. 그녀는 침투와 성기 자극 (예 : 여성의 위 또는 반대 카우걸)을 수용하는 위치는 침투성 섹스를 통해 오르가즘의 가능성을 증가시킬 수 있다고 그녀는 말했다.

하지만 정기적으로 자위를하지만 여전히 파트너 섹스에 관심이없는 것은 어떻습니까? 클라크 박사는 관계에서 정서적 안전감 부족, 욕망을 표현할 수 없음, 파트너의 오르가즘에 대한 압박감을 느끼는 등 광범위한 이유가 있다고 말했다. '이로 인해 충돌이 발생하고 관계가 끊어 질 수 있다고 Clark은 말합니다. 이 경우, 부부는 관계 문제를 해결하고 성적 관계를 재건하기 위해 치료법을 찾는 것이 좋습니다.

3. Rx 계수

성기능 저하는 특정 약물로 인해 발생할 수도 있습니다-SSRI는 이것으로 유명합니다. 오 울리는“SSRI (우울증과 불안 장애 치료에 사용)는 남성과 여성의 성욕에 부정적인 영향을 줄 수 있으며, 이는 종종 심리적 저항뿐만 아니라 오르가즘을 달성하기 어렵게 만든다고 Orley는 말했다. 가장 일반적으로 말하는 것은 SSRI와 피임법입니다.

'(호르몬 피임약)은 정상적인 여성 호르몬을 변화 시키며 이는 성욕에 영향을 미치는 것으로 밝혀졌습니다.

'여성은 호르몬 피임약을 사용할 때 성욕 감소를 경험하는 것이 일반적입니다.'라고 FeOBer Gersh, MD, OB / GYN PCOS SOS. 그들은 정상적인 여성 호르몬을 변화 시키며 이는 성욕에 영향을 미치는 것으로 밝혀졌습니다. '성 호르몬 결합 글로불린을 증가시켜 유리 (사용 가능한) 테스토스테론을 낮추십시오. 그녀는 에스트라 디올의 스파이크를 제거하는데, 이는 보통 배란에 선행하고 사이클링 여성의 테스토스테론 수용체를 상향 조절하여 성욕을 최고점으로 만듭니다. (LOL 많은 여성들이 임신을 걱정하지 않고 성관계를 갖기 위해 성가신 욕구를 감소시킬 수있는 방법이 얼마나 아이러니 한가?) 기본적으로, 사이클 중간에 에스트라 디올 급증. 이것은 생식 여성의 1 차 에스트로겐이며, 에스트로겐의 급증은 테스토스테론 수용체의 기능을 향상시켜 성욕을 증가시킵니다.

4. 호르몬

호르몬 피임법이 탁자 위에 있지 않더라도 호르몬은 큰 역할을합니다. '섹스 드라이브는 기본적인 동물 드라이브이며 인간은 이러한 기본적인 생리적 욕구와 필요에 예외가 아닙니다. 요즘 문제는 우리의 자연식 건강 상태가식이 요법, 라이프 스타일, 우리가 입욕하는 유비쿼터스 내분비 교란 물질에 의해 극적으로 바뀌 었다는 것입니다.

테스토스테론은 여성 성욕의 주요 호르몬입니다. 불임 전문가 인 Norbert Gleicher 박사는 우리 몸이 테스토스테론을 만들기 위해 사용하는 천연 호르몬 인 데히드로 에피 안드로스 테론 (DHEA)이 여성의 생식력에 도움을 줄 수 있다고 공동 발견했습니다. 그러나 그는 또 다른 것을 발견했습니다. 여성들이 치료를 마친 후에는 성생활을 개선했기 때문에 DHEA 복용을 중단하고 싶지 않았습니다.

'우리가 DHEA를 착용 한 후에는 사랑의 삶을 사랑한 여성 그룹이있었습니다. 그들은 더 나은 성욕과 성욕을 가지고 있기 때문에 DHEA 복용을 중단하고 싶지 않았다고 Gleicher 박사는 말했다. '우리는 그것을 정량화하려는 연구로 이끌었습니다. 그 연구는 우리의 일화적인 인상을 확증했습니다. 폐경 전 여성 중에서 DHEA 보충이 욕구, 윤활, 각성 및 오르가슴 만족도를 높이는 데 도움이된다는 것을 발견했습니다. 다른 연구에서도 DHEA가 성적 만족도를 높이는 데 중요한 역할을한다고 제안했습니다. Gleicher 박사는 많은 경우 테스토스테론 수치가 낮 으면 여성의 성욕이 낮아질 수 있다고 주장합니다. 그러나 단순히 아마존의 DHEA 보충제를 구입하지 마십시오. '우리는 여성이 스스로 치료하는 것을 권장하지 않습니다. Gleicher 박사는 호르몬이므로 의사의 지시에 따라 복용해야한다고 말했다.

5. 우리는 신경 쓰지 않는다

TBH는 성생활을하지 않는 것 또한 우선 순위를 바꾼 것으로 설명 할 수 있습니다. '나는 우리가 끊임없이 자아 개선과 탐험의 시대에 살고 있다고 생각합니다. 여기서는 여성이 스스로 할 수있는 모든 압력을 가하고 모든 것을해야한다는 엄청난 압력을 가하고 있습니다. -환경 친화적 인 성 건강 제품 라인 인 Sustain Natural의 설립자이자 CEO입니다. '우리는 직장과 정치에서 더 많은 평등을 얻음에 따라 우리의 목소리가 그 어느 때보 다 많이 들리면서 여성들이 자신을 최우선으로 생각합니다. 필자는 기분이 좋지 않은 것이 아니라 초점과 우선 순위를 바꾸는 것에 관한 것이 아니라 섹스를 의미하는 일부 여성의 경우 과거만큼 초점이 맞지 않습니다. 그리고 당신은 무엇을 알고 있습니까? 정말 멋지다.

죄책감에 대한 거래는 다음과 같습니다. 또한 성적 건성 주문이 건강에 영향을 미치는지 확인하는 방법.