죄송하지만 '감기 땀'의 전체 개념은 총 BS입니다

다시는 생각 나지 않았지만 저층 청바지, 로잔, 봄 감기. (오, 당신은 감기가 겨울 일뿐이라고 생각합니까? 다시 추측하십시오.) 사람을 위해 씨앗을 심는 것이 좋을 때 (내가 아닙니다!) 절실히 다양한 차기 방법을 찾는 내부에 머무르는 것에 대해 훨씬 더 나쁜 것이 있습니다. 연석에 스니핑을하여 여전히 야외 브런치로 만들 수 있습니다. 입력 : 실제로 감기에 걸릴 수 있다는 소문.

추위가 당신을 쓰레기처럼 느끼게하는 생물학적 이유가 있습니다. 바이러스가 감염되면 몸 전체에 정상적인 세포를 침범하고 복제하기 위해 그 세포를 사용합니다. Beth Israel Deaconess Medical Center의 주치의 인 Elizabeth Targan (MD)은 세포를 죽이거나 손상 시키거나 세포를 바꾸어 아프게 할 수 있다고 설명합니다. 다음에 일어날 일은 감기에 걸렸을 때 열병에 걸릴 수 있지만, 일반적으로 낮은 등급의 열인데, 이는 바이러스를 퇴치하기 위해 면역 체계를 과급하는 신체의 방법입니다. Targan 박사는 바이러스의 복제 능력을 방해하는 데 도움이된다고 말합니다. 열이 나면 몸의 온도가 올라가고 땀을 흘립니다.



그렇기 때문에 감기에 걸리는 것에 대해이 모든 대화가 이루어지는 이유입니다. 열이 실제로 도움이된다면, 지지자들은 이론적으로 다른 방법 (운동이나 사우나에 들어가는 등)을 통해 몸을 가열함으로써 질병을 더 빨리 떨쳐 낼 수 있다고 주장합니다.

Targan 박사는“이 사실을 뒷받침 할 강력한 데이터는 없었습니다. IGers가 어떤 건강을 믿더라도, 땀에는 바이러스 해독 초강력이 없다고 그녀는 말합니다. 그녀의 땀은 물, 미량의 미네랄, 젖산 및 우레아로 이루어져 있지만 바이러스는 아닙니다.



몸이 아플 때 뜨겁고 땀이 나나요?

감기에 걸렸다 고 반드시 제공된 것은 아닙니다. Targan 박사는“약 30 분에서 45 분 동안 가벼운 운동을하면서 약한 운동으로 몸에 면역과 신진 대사를 강화하고 신체가 감염과 싸우는 데 도움을줍니다. 또한 약간의 움직임과 온수 샤워가 뒤 따르면 추위 관련 정체를 제거하는 데 도움이됩니다. 몸이 아플 때 체육관에 가지 마라. 런닝 머신을 찬 세균으로 덮고있는 바보가되고 싶지 않다.



그러나, 자신을 밀어 너무 병이 오래 걸릴 위험이 있습니다. 타건 박사는 열, 두통, 근육 및 관절 통증이있는 ​​경우이 세션을 마치고 몸을 완전히 쉬어야한다고 말합니다. 구토 또는 설사와 동일하며 마지막 2 일 동안 며칠이 지나지 않으면 의사에게 도움을 청해야합니다.

감기에 걸렸다면 사우나를 찾는 것도 가치가 없을 것입니다. 그 효과는 불분명합니다. 2010 년부터 단일 맹검 대조 시험이 실시되었으며, 감기에 걸렸을 때 사우나에 앉아 증상을 호전시키는 것으로 나타났습니다. 그래서 증기 샤워에 충실하십시오-더 저렴합니다!

감기에 걸렸다면 기분이 나아지기 위해 어떻게해야합니까?

슬프게도 감기에 대한 치료법이 없다는 것은 사실입니다. 따라서 바이러스에 관해서는 항생제가 실제로 당신을 위해 아무것도하지 않기 때문에 의사에게 Z 팩을 요구하는 것을 잊지 마십시오. (진실하게, 이렇게하지 마십시오. 필요하지 않을 때 항생제를 복용하면 항생제 저항력이 높아집니다.) 그러나 감기에 걸릴 때 구제책을 찾기 위해 몇 가지 조치를 취할 수 있습니다.

1. OTC 치료를 시도하십시오 : Targan 박사는 OTC 항히스타민 제와 항히스타민 제 / 충혈 제거제가 재채기, 기침 및 혼잡 완화에 도움이 될 수 있다고 말합니다. (그들은 1 세대 항히스타민 제 약물의 경우 졸음과 같은 부작용이 있지만) 또한 충혈 제거제 코 스프레이를 사용해도되지만 3 일 이내에 사용할 수 있다고 그녀는 말합니다.

2. 수면 : 감기에 대한 환상적인 점은 그들이 아는 것입니다. 다만 큰 작품을 발표하기 직전에 당신과 같은 시간을 보내실 수 있습니다. 그래도 가능하다면 휴식을 우선시하십시오. Targan 박사는 수면이 신체가 바이러스와 싸우도록 도와줍니다. 8 시간 동안 조준하십시오.

3. 수화물 : 어쨌든 혼잡으로 와인을 맛볼 수는 없습니다. Targan 박사는 물, 육수 및 차를 통해 충분한 양의 액체를 섭취하는 것이 여러 가지 이유로 중요하다고 들었습니다. '이것은 몸이 감염과 싸우고 열로 잃어버린 체액을 보충하며 점액을 풀어줍니다. 따뜻한 액체를 마시면 목구멍을 진정시킵니다.

4. 수프 : 그렇습니다. 맛이 좋으며, 목이 긁 히면 기분이 좋으며, 어렸을 때 엄마가 널 돌 보았을 때 엄마를 생각 나게합니다. 그러나 수프는 면역 세포의 활동을 강화 시켜서 감염을 더 빨리 걷어차 게 할 수도 있습니다. Targan 박사는 또한 수프가 코 통로에서 점액을 제거하는 데 도움이 될 수 있다는 연구가 제한적이라고 지적했다. 그것이 작동하지 않더라도, 그것은 여전히 ​​꽤 맛있습니다. 그리고 실제로, 휴식을 취하고 수프를 먹는 것이 감기에 땀을 흘리기 위해 사우나에 매달려있는 것보다 훨씬 좋습니다.

감기에 걸리지 않고 자연적인 감기와 독감 치료법을 사용해보십시오. 감기와 계절 알레르기의 차이점을 구별하는 방법은 다음과 같습니다.