더 나은 수면과 사용 방법을위한 5 가지 최고의 결정

완벽한 수면을 취하기위한 정확한 과학은 없습니다. 물론 더 많은 zzz를 잡는 데 도움이되는 것들이 있습니다. 기술에 대한 통금 시간을 설정할 수 있습니다. 또는 침대에서 강아지를 금지하십시오. 결정의 도움으로 일부 DIY 에너지 치유가 또 다른 옵션입니다.

Energy Muse의 공동 설립자이자 저자 인 Heather Askinosie에 따르면 더 나은 수면과 관련된 다섯 가지 결정이 있다고한다. 크리스탈 뮤즈. 그녀의 추천은 다음과 같습니다. 그러나 우선, 그녀는 당신이 침실을 우우우하기 전에이주의 단어를 제공합니다. '결국 크리스털은 증폭기라고 그녀는 말합니다. '그래서 그들은 밤에 어떤 사람들을 유지할 수 있습니다.

'시간의 90 %는 침실의 결정에있어서 더 적습니다.

완벽한 설정을 찾으려면 약간의 실험이 필요합니다. 가벼운 침목은 침대에서 결정을 더 멀리 두려고 할 수 있습니다. 또 다른 옵션은 작은 돌을 선택하는 것입니다. '시간의 90 %는 침실의 결정체에 관해서는 더 적습니다.

더 나은 수면을위한 5 가지 최고의 결정과 야간 활동에 추가하는 방법에 대해 알아보십시오.



셀레 나이트

셀레 나이트는 별명이 액체 빛이기 때문에 분명한 선택이 아닙니다. 그러나 Askinosie는 '침착하고 깨끗하기 전에 이상적인 사고 방식이 무엇인지를 나타냅니다.

자수정

꿈이 당신의 잠자리에 도움이 될 수있는 부분입니까? 침실에 자수정을 채우십시오. 애 머시 스트는 당신을 직관과 잠재 의식과 연결시켜줍니다. 베개 아래에 두어 효과를 증폭 시키십시오. Askinosie는 또한 침대 옆에 꿈의 일기를 보관하여 마음이가는 곳을 추적하도록 조언합니다.

셀레스 타이트

진정 석이기도하기 때문에 셀레스 타이트는 더 나은 수면을위한 최고의 제품입니다. 높은 진동은 혼란스러운 생각을 밀어내는 데 좋습니다. Celestite는 세 번째 눈, 심장 및 크라운 차크라를 연결하기 때문에 극단적 인 평온의 돌로도 알려져 있습니다.

로즈 쿼츠

미라 란다 커에는 침실에 로즈 쿼츠를 가져와 많은 혜택이 있습니다. 크리스탈 애호가들은이 돌이 쉽고 사랑이 많은 에너지를 만들어 심장을 보호한다고 생각합니다. Askinosie는 '침대 옆 탁자에 두 개의 로즈 쿼츠를 두어 방에 더 많은 사랑을 가져 오라고 말합니다.

유 구체

수면을 개선하기 위해 하나의 크리스탈 만 집어 올리면 유백색으로 만듭니다. 그것의 속성은 진정 활동적인 마음을 진정, 스트레스 느낌 완화 및 보안 감각을 포함합니다. 이 돌은 또한 잠자는 동안 평화로운 꿈의 상태에 접근하는 데 도움이되는 것으로 유명합니다.

크리스탈 픽스를 얻는 다른 방법으로는 바이브 쥬얼리와 우우 브라 렛이 있습니다.