가장 건강하고 건강한 5 대 물

00 년대 후반에 수화는 멋있는. 갑자기 모든 사람들이 병을 가지고 다니기 시작했고 유명인들은 Pepsi 나 Coca-Cola와 같은 방식으로 물에 찬사를 받았습니다. (제니퍼 애니스톤은 실제로 아직도 Smartwater 리핑.) 최근 트렌드가 부활했습니다. 이번에는 발포성입니다. 탄산수는 확실히 순간이 있습니다.

거품이 많은 물은 너무 유행이되어 시장이 매우 혼잡 해졌습니다. 많이 선택할 수있는 브랜드. 그리고 당신의 입맛과 건강 요구 사항을 충족시킬 음식을 고르는 것은 간단하지 않습니다. 일부 라벨은 짧고 깨끗하지만 다른 라벨은 길고 화학 물질로 가득합니다. 어떤 사람들은 설탕이없고 어떤 사람들은 소다만큼을 가지고 있습니다.

맛과 영양 모두에서 어느 물이 순위가 높은지 알아보기 위해 Well + Good HQ에서 블라인드 맛 테스트를 설정하고 트리플 보드 인증 영양사, FoodCoach 설립자 및 저자의 인터뷰를했습니다. 아키 타입 다이어트, 재료와 라벨에 관한 Dana James.

실험 방법은 다음과 같습니다. 나는 가능한 많은 스파클링 워터 브랜드 (총 9 개)를 손에 넣었고 Well + Good 직원은 각 브랜드의 세 가지 맛을 시도해 보았습니다 (어떤 브랜드를 사용하고 있는지 알지 못함). 나는 하나의 특정 맛을 더 좋아하는 것에 대한 편견이 없도록 각 브랜드에 대해 비슷한 맛을 선택하기 위해 최선을 다했습니다. 전체 실험이 끝난 후 나는 제임스에게 각각의 영양 정보를 조사해달라고 요청했다.

위에 나온 불가사의?



가장 건강하고 건강한 탄산수를 보려면 계속 읽으십시오.

1. LaCroix

비록 아무도 맛에 의해서만이 탄산수의 이름을 지을 수 없었지만 유비쿼터스 캔은 숨겨져있었습니다. LaCroix는 몇 표로 맛 테스트를 받았습니다. (정말로, 그것은 매우, 매우 근접했습니다.) '우리 팀은 너무 압도적이지 않은 다른 것보다 더 미묘한 맛을 가지고 있습니다. '예, 정말 상쾌합니다. 편집자가 말했다. 여전히 모든 사람이 팬이 아니었다. '나는 이것에 대해 모른다. 지루한 맛이 나고 영업팀의 또 다른 멤버가 몇 모금 후 말했다.

LaCroix는 제임스가 가장 좋아하고 영양 적으로 말한 것은 아니지만 (아래에 나와있는 목록에서 2 위일 것입니다), 그녀는 그것에 대해 많은 관심을 갖지 않았습니다. LaCroix의 유일한 성분은 탄산수와 천연 향이며, 그들의 위치는 과일을 사용하는 것만큼이나 유효한 에센셜 오일로부터 그 천연 향을 소싱한다고 말합니다. 설탕도 없습니다. 이는 큰 승리입니다.

이제 몸에 어떤 영향을 미치는지 걱정하지 않고 집착을 계속할 수 있습니다.

2. 스핀 드리프트

'나는 그것이 확실하지 않다. 그러나 이것은 확실히 가장 건강하고 가장 인공적이지 않다고 한 편집인은 표시되지 않은 Spindrift 샘플을 마시 며 말했다. 그녀가 옳았다.

맛 테스트 중에 Spindrift가 나오지 않았지만 (여전히 많은 표를 쌓았습니다!) James는 그것을 가장 건강하게 지명했습니다. '말 그대로 탄산수와 과일 일뿐입니다. Spindrift의 설립자이자 CEO 인 Bill Creelman은 가능한 한 투명성을 유지하기 위해 노력하고 있습니다. (모호한 용어는 자연스럽지 않은 성분을 숨 깁니다.)

'내가 좋아하는 점은 너무 달지 않고 이상한 뒷맛이 없다는 것입니다. 마케팅 팀원이 시도한 후 주목했습니다. ‘스파 워터 맛이납니다.’

3. 거품

PepsiCo는 지난달 Bubly를 출시했으며 Well + Good 직원의 대부분이 그 자리에있었습니다. LaCroix 및 Spindrift와 마찬가지로 대부분의 사람들은 맛이 미묘하고 지나치게 달지 않은 것을 좋아했습니다. '우리 영업팀의 일원은 과일 향이 나는 맛에 대한 힌트 일뿐입니다. '실제로 맛보는 것보다 확실히 더 향기로운 냄새가 난다. 다른 한편으로, 일부는 그것을 원했다 맛. '나는 전혀 맛이 전혀 없다고 말했다. 다른 사람은 너무 쓴 맛이 있다고 말했다.

제임스는 라벨을 읽으면서이 엄지 손가락을 주었다. LaCroix와 마찬가지로 유일하게 성분은 탄산수와 자연 풍미라고 Bubly는 설탕이 0g이라고 덧붙였다. 영양 패널에서 10 밀리그램의 나트륨을 지적했을 때, 그녀는 화 내지 않았습니다. '거의 아무것도 아닙니다. 1 티스푼의 소금에는 2,000 밀리그램 이상의 나트륨이 들어 있습니다. 따라서 걱정할 것이 없습니다. 이 경우 몇 가지를하십시오!

4. 페리 어

Perrier는 James에게 많은 레이블 읽기를 제공하지 않았습니다.이 경우에는 좋은 것입니다. (당신이 탄산수 선택이 영양소의 강국이 될 것으로 기대하지 않는 한, 실망 스럽지만 그렇지 않습니다.)

맛이 현명하지만 대부분의 사람들이 그것을 좋아했지만 여전히 최고 5 위를 차지했지만 가장 좋아하는 것은 아닙니다. '나는 깨끗하고 맛이 좋기 때문에 이것을 좋아한다.'그것이나 다른 것이 이상하지는 않지만 여전히 다른 것들의 맛을 더 좋아한다고 한 편집자는 말했다.

5. 바이 버블

Bai Bubbles는 확실히 컷을 만드는 데 가장 맛이 좋았으며, 그로 인해 일부 부서가 생겼습니다. 어떤 사람들은 그것이 너무 달콤하다고 생각하거나 뒷맛이 오래 남아 있다고 생각했습니다. 한 영업 사원은“스테비아 맛이났다”고 말했다. 그러나 달콤한 치아를 가진 Well + Good 직원이 탑승했습니다. '이것은 가짜 칵테일과 같습니다. 실제로는 좋을 것입니다 한 사람이 말했다. '젤로 맛이 나지만 물은 좋은 방법으로 다른 사람이 말했다.

지금까지 목록에있는 다른 제품들과 달리, Bai Bubbles는 스테비아를 포함하여 꽤 긴 재료 목록을 가지고 있습니다. 또한 내부 : 주스 농축액 (과일에 따라 다양한 과일), 말산, 구연산, 과일 및 야채 주스 (색상), 커피 과일 추출물, 백차 추출물, 아스코르브 산, 구연산 나트륨 및 천연 향. 스테비아가 진행되는 한, 제임스는 장 문제가없는 한 훌륭한 설탕 대체제라고 말합니다.이 경우 인슐린 저항성을 유발할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 그리고 주스 농축액은 실제로 약간의 비타민 C를 첨가하지만 제임스는 실제로 많은 이익을 얻는 것으로 충분하지 않다고 말합니다. '오렌지 가치의 약 8 분의 1을 얻고 있습니다. 따라서 재료 목록이 길었지만 여전히 전반적으로 괜찮 았습니다.

물론 제임스가 잘라 내지 않은 채로 많은 탄산수가 샘플링되었습니다. 하나는 캔당 34 그램의 설탕을 함유하고있었습니다. 또 다른 한명은 수크랄로스 (일명 스플렌 다) 였는데, 제임스는 식욕을 증가시킬 수 있기 때문에 주요 부정적 반응이라고 말합니다.

결론 : 거품이있는 물이 있더라도 라벨을 읽어야합니다. 또는이 목록에있는 5를 고수하면 잘 갈 수 있습니다.

거품을 실험하고 싶다면이 적응성 라벤더 또는 대마초 주입 탄산수를 사용해보십시오.