한약에 따르면 팽만감을 줄이는 최고의 허브
1/5 시작 2/5

유제품, 기름기 많은 음식 및 탄산염을 피하기 위해 최선을 다하더라도 팽창은 아직도 우연히 있다. 케일 샐러드를 주문하는 것이 안전하다고 생각하지만 때로는 풍선 느낌이들 수도 있습니다. 공평하지 않은 것 같습니다.

고맙게도 한의학은 의심의 여지가없는 음식이 범인이 될 수있는 몇 가지 통찰력있는 이유를 가지고 있습니다. '위가 너무 뜨겁거나 차가울 때 부풀어 오른 느낌이들 수 있다고 침술사, 약초 학자 및 TCM 전문가 인 Vie Healing 설립자 Mona Dan은 설명합니다. '따뜻한 매운 음식과 차가운 샐러드는 모두 부풀어 오른 느낌을 줄 수있는 이유입니다.

향신료와 허브를 혼합하면 접시와 몸의 균형을 잡을 수 있습니다. 그리고 좋은 소식은 피해가 이미 완료된 경우 허브 블렌드를 사용하여 이미 발생한 문제를 중화 할 수 있다는 것입니다. 열쇠는 무엇을 사용해야 하는지를 아는 것입니다. '한약에서 소량의 양이 손실 될 수 있기 때문에 단일 약초는 큰 차이를 만들지 않지만 블렌드가 있으면 더 강한 힘을 생성합니다.

'배가 너무 뜨겁거나 차가울 때 부풀어 오를 수 있습니다. 그래서 매운 음식과 샐러드 모두 부풀어 오른 느낌을 줄 수 있습니다.

Dr. Eric Karchmer 박사는 20 년 이상 TCM을 연구했으며 완전히 동의했습니다. 수백 년 동안 한약에 사용 된 인기있는 허브 블렌드를 바탕으로, 그는 서로 조화를 이루는 8 가지 성분으로 DAO Labs 용 팽윤 방지 파우더를 만들었습니다.



여기에서 두 전문가 모두 TCM의 올스타 허브를 공유하여 식사에 섞거나 차를 마시 며 부풀어 오르는 차를 마신다.

오래 전부터 알려진 치료법에 대해 읽으려면 계속 읽으십시오.

3/5

생강, 계피, 육두구 같은 온난화 향신료

Dan과 Dr. Karchmer는 생강이 덜 박제 감을 느끼게한다고 말합니다. Karchmer 박사는“이것은 한약에서 정말 중요한 약초입니다. 케일 샐러드, 스무디 또는 스시 한 팁과 같은 시원한 요리와 같은 내장 문제와 같은 내장 문제가있는 경우 식사에 ​​생강을 첨가하여 팽창을 완전히 방지하는 것입니다. ``스시 자체만으로는 시원하기 때문에 팽만감을 유발할 수 있지만 생강과 와사비를 첨가하면 균형을 잡는 데 도움이된다고 Dan은 말합니다.

생강은 온난화되기 때문에 다른 온난화 향신료와 함께 사용하는 것이 좋습니다. 계피와 육두구는 Karchmer 박사가 가장 좋아하는 두 가지입니다. '우리는 맛 때문에 그들을 좋아하는 경향이 있지만 실제로는 의학적 이점도 있습니다.

4/5

감귤 향

유명인들이 레몬 워터를 마시거나 뜨거운 레몬 티로 하루를 시작하는 것을 좋아하는 이유가 있습니다. 감귤류는 큰 부풀어 오른 버스터입니다. Karchmer 박사는“한약에 사용되는 감귤류가 많이있다. '레몬과 라임과 같은 것은 일반적이지 않지만 소화를 돕는 데 비슷한 특성을 가진 오렌지 껍질을 사용합니다.

그가 DAO Labs 차 블렌드 인 붉은 귤에서 사용한 것은 비장을지지하는 것으로 알려져 있습니다. Karchmer 박사는“한약에서 비장과 위장에 대해 이야기합니다. '비장은 소화를 조절하고 음식의 본질을 꺼내 몸의 나머지 부분에 분배하며, 위는 물건을 아래로 옮기면서 소화 시스템의 나머지 부분에 물건을 넣습니다. '비장을지지하는 허브는 습기를 제거하는데 도움을줍니다. 한약에서는 체액이 고착되는 것을 말합니다.

댄은 이런 식으로 설명합니다. '습한 곳에서 천천히 움직일 때 어떻게 움직일 수 있는지 아십니까? 몸은 그런 식으로 너무 느리게 움직이며 부풀어 오를 수 있습니다. 그래서 감귤류의 풍미가 도움이 될 수 있습니다. 그들은 그 습기를 제거하는 데 도움이됩니다.

5/5

레드 베리

TCM 허브로 조금 더 이국적인 것을 원한다면 Karchmer 박사는 샨 자라고 알려진 호손 베리를 중국어로 통합하는 것이 좋습니다. 댄은 구기자 나 주주 구슬과 같은 붉은 열매도 가지고 있습니다. '혈액이 더 잘 흐르게하는 데 도움이되는 것은 팽만감을 감소 시키므로 항산화 제가 풍부한 붉은 열매가 그 이유 중 하나입니다. 레드 베리 파우더 몇 개가 들어있는 티 블렌드를 찾으면 저녁 식사에서 너무 많은 도움을 얻은 후 그 느낌을 녹일 수 있습니다.

팽만감을 없애기 위해 TCM을 사용하는 가장 중요한 방법은 신체가 더 균형 잡힌 느낌을 줄 수있는 방법에 대해 생각하는 것입니다. 그런 다음 그에 따라 조합을 혼합하십시오.

한약을 사용하는 더 많은 방법을 찾고 있다면 여기에 여드름을 정리하는 방법이 있습니다. 또한 음식이 팽창의 원인이 아닌 경우해야 할 일.