비전 보드 제작을위한 최고의 가이드
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토크쇼 호스트 및 셀프 케어 전문가 Nitika Chopra는 여러분이 원하는 것을 명확하게하고 앞으로 한 해에 일어날 수있는 4 가지 필수 단계를 공유합니다.

'비전 게시판'이라는 용어를 들어 본 적이 있다면, 몇 년 전과 같이 오프라 윈프리의 입에서 나온 것일 가능성이 있습니다.

그 이후로, 이러한 목표를 달성하는 콜라주는 라이프 코치, 웰빙에 집착하고 엘렌 디제 너스 (Ellen Degeneres)에서 비욘세 (Beyonce)에 이르기까지 매우 성공적인 #ladybosses에 의해 사랑받는 독창적 인 도구가되었습니다.

나는 9 년 동안 그것들을 만들어 왔으며, 지금은 밀순을 촬영하고 가위와 테이프를 꺼내서 세상에 존재하는 모든 불확실성에도 불구하고 연결되어 있기 때문에 가장 좋은 시간입니다. 당신의 개인적인 진실에 결코 낭비되는 노력이 아닙니다. 믿음.

그러나 먼저 고백 : 처음으로 비전 보드를 만들기 시작했을 때 나는 모든 것이 어리석은 것이라고 생각했습니다. 나는 보드에 예쁜 그림을 붙이는 것이 내 인생을 어떻게 바꿀지 이해하지 못했고 그것에 많은 저항을 가졌습니다.



그럼에도 불구하고, 나는 생각이 바뀌는 것을 알아 차렸다. 인생이 어디로 가고 있거나 걱정하기 시작했는지 궁금 할 때마다 이사회는 저의 진실, 인생에 정말로 원했던 것들, 그리고 가능한 것들을 상기시켜줍니다.

기분이 나아진 것이 아니라 내 인생에 많은 것들을 만들어 보드에 올려 놓으면 나는 그들이 일을한다는 확고한 신자가되었습니다.

이제 저는 Soul Camp에서 개인 그룹 코칭 프로그램을 통해 비전 보드를 만드는 방법을 배웠으며 아름다운 과학 에까지 도달했습니다. 다음은 2017 목표를 실현하는 데 도움이되는 주요 이동 바늘 비전 보드를 만드는 방법입니다. 큰 꿈을 꾸십시오.

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먼저 효과적인 비전 보드를 만드는 비결입니다.

목표 시각화에 대한 이론 그만큼 매력의 법률욕망지도 심리학과 디지털 기업가 게리 베이 너 추크 (Gary Vaynerchuk)는 당신이 진정 원하는 것을 끌어 들이기 위해서는 그것을보고 느끼고 느끼고 구현해야한다고 말할 것입니다. 이 중 하나만 있으면 효과가 줄어 듭니다.

다시 말해, 사진만으로는 바늘이 움직이지 않을 것입니다.

그래서 무엇을합니까? 원하는 것을 명확하게하고 일년 내내 일어날 수있는 최고의 비전 보드를 만들 수 있도록 다음 네 가지 필수 단계가 있습니다.

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1 단계 : 인생에서 가장 중요한 부분을 목록으로 만드십시오.

어쩌면 당신은 완벽한 파트너 또는 더 큰 월급이나 멀리 떨어진 웰빙 휴가에 대해 공상하고 있었을 것입니다. 촛불을 켜고 공간을 확보하여 수분이 많은 세부 사항을 포함하여 실제로 원하는 것을 조정하고 명확하게하십시오. 초기 생각을 꺼내기 위해 의식 쓰기 스트림으로 시작한 다음 실제로 당신을 비추는 것들을 식별 할 수 있습니다. 치즈 맛이 없습니다. 초점 맞추기라고합니다. 그리고 당신의 * 실제 *가 당신이 원하는 것을 마지막으로 식별 한 시간은 언제입니까? (음, 대학 전공 결정?)

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2 단계 : 좋아하는 잡지 나 Pinterest로 향하는 잡지를 가져옵니다.

목록을보고 나타나는 테마를 자세히 검색하십시오. 이제 보드에 대한 시각적 표현을 찾으려고하므로 참고하십시오. 예를 들어, 영양 코치가 되려면 영감을주는 음식 사진을 선택하십시오. 미용 전문가가 되려면 자연의 아름다움 이미지를 태그하십시오. 또는 더 풍부하게 전화를 원한다면, 기업가 또는 성공적인 여성의 사진이 당신을 위해 일할 수 있습니다.

이제 여러분에게 영감을주는 단어, 사람, 색상 또는 패턴을 찾아 내십시오. 너무 생각하지 마, 그냥 직감으로 가서 재미있게 보내십시오. 요점은, 당신은 당신의 의도에 시간을 보내고, 에너지 대 에너지를주는 것입니다.

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3 단계 : 보드에 이미지를 표시합니다.

테이핑, 붙여 넣기 또는 태킹하기 전에이 작업을 수행하십시오. 비전 보드를 완전히 채우거나 빈 공간이 많이있을 수 있습니다. 어느 쪽이든 괜찮습니다. 당신은 당신의 년에 갈수록 당신의 꿈과 목표의 더 많은 측면을 당신의 보드에 추가한다는 것을 알고, 그 빈 공간이 당신에게 영감을 줄 수 있습니다.

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4 단계 : 자주 볼 수있는 곳에 보드를 걸어 놓습니다.

어떤 사람들은 비전 보드를 작게 만들어서 일을 계속하고 싶어합니다. 다른 사람들은 욕실의 거울 옆에 그것을 두어 양치질 할 때 그것을 볼 수 있습니다. 나를 위해, 나는 자기 전에 벽에 그것을보고 내가 아침에 일어날 때 가장 좋습니다.

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보너스 단계 : 느끼고 즐기십시오.

지금 당신이 정말로 원하는 것을 두드리고 매일 그것을 볼 수있게되었으므로, 당신이이 비전들을 실제처럼 일관되게 상상함으로써 명상 할 수있게하십시오. 당신이 만들고 싶은 것에 대해 더 흥분할수록, 당신의 삶에 그것을 끌어들일 것입니다.

Soul Camp의 창립자 인 Michelle Goldblum은 그녀의 비전 탑승 성공을 공유합니다. '2014 년 Soul Camp를 처음 꿈꿔 왔을 때, 우리는 가르치고 말하기를 좋아하는 모든 강사의 목록을 작성했습니다. 우리는 가장 좋아하는 건강 간식 목록을 작성했습니다. 그리고 우리는 SOUL이라는 단어를 회사 이름으로 사용한 회사 목록을 작성했습니다. 그 목록에있는 모든 강사는 Soul Camp 2014의 일부였습니다. 우리 식당은 케일 칩과 아몬드 버터로 넘쳐 났으며 Soul and Soul Pancake를위한 Huffington Post GPS가 우리를 후원했습니다.

가위와 테이프는 어때요? 서사시 비전 보드를 만드는 데 대한 자세한 정보를 원한다면 고객이 실제로 도움을 청한 세 가지 비디오를 제작했습니다.

그리고 여기에 여성들이 당신이 시도해야 할 경력 향상을 얻는 가장 최신의 (그리고 건강에 좋은) 방법이 있습니다. 그리고이 성공적인 여성들은 자신의 경력에 ​​힘을 실어주는 이러한 관행으로 맹세합니다.

모든 사진 : Well + Good를위한 Nitika Chopra