응, 술은 몸 냄새를 완전히 바꿀 수있어

활성탄 혼합 음료 및 아보카도 마가리타는 최고의 #healthycocktailgoals 일 수 있지만, 건강을 위해 바 주문을 해킹 할 수있는 방법이 많이 있습니다이전녹색 주스, 커민 꿀, 심황 등을들 수 있습니다. 그러나 건강에 좋지 않은 식욕 부진에도 불구하고 술은 몸의 냄새를 냄새가 많은 엉망으로 만들어 땀을 흘리게합니다. 다 감각말할까요?

여기에서 시작하겠습니다 : 한 연구에 따르면 운동 선수가 음료수로 자주 비 운동 선수보다 (놀랍지 만 연구에 따르면 사실). 그것은 당신이 그것을 상상하지 못한다는 것을 의미합니다. 토요일의 휘트니스 스튜디오는 전날 밤부터 술집 냄새를 맡을 수 있으며, 그 이유는 모두 생물학에 달려 있습니다.



임상 적으로 심리학자이자 약물 남용 전문가 인 존 메이어 (John Mayer) 박사는“신체는 알코올을 독소처럼 취급하지만 간은 한 시간에 약 12 ​​온스의 맥주 만 대사 할 수있다. 따라서 음료수 또는 2 잔을 섭취하면 신체에 시간이 필요합니다. '신체는 산화라는 과정을 통해 나머지를 제거합니다. 독소는 아세트산, 이산화탄소, 물이라는 작은 부분으로 분해되어 신체가 소변, 호흡 및 땀을 통해 대사하고 배설 할 수있는 물로 분해됩니다. 그리고 ACSM 운동 생리 학자 Jim White.

그러나 땀은 피부 근처의 혈관이 커져 사람들이 플러시되거나 뜨거워 져 신체가 땀을 흘리게하므로 땀이 더 두드러 질 수 있다고 Mayer는 설명합니다. 숙취를 땀을 흘릴 수 없으며 알코올 냄새 만 맡는 것이 중요합니다. 실제로, 핫 요가 또는 일정 간격 동안 땀을 흘리면 탈수 문제가 복합되어 숙취 증상이 악화 될 수 있으므로주의하십시오.



화이트에 따르면, 디 아세트산은 식초를 모방하는 냄새가 있기 때문에 땀 (그리고 오줌)이 밤에 찌그러지기 쉬운 이유입니다. “사람이 전날 밤에 마신 음료의 알코올 함량이 높을수록 사람의 몸이 더 많은 알코올 산화를 겪을 것이며, 이는 더 악취를 유발하는 아세트산을 의미합니다.



범인이되지 않도록 몇 가지 옵션이 있습니다. '마시지 마시고, 저 강도 운동을 선택하거나 수화하십시오. '물을 마시면 알코올을 희석시키고 더 빨리 배설하여 냄새가 나지 않도록 도와줍니다. 그래서 화이트는 강력하게 식초를 말합니다. 다시 말해, H2O는이 요일과 매주 BFF입니다.

당신이 아주 작고 땀을 흘리는 의식을 심지 않으면 술집에서 주문하기에 가장 건강에 좋은 음료입니다. BTW, 땀은 운동 효과의 좋은 지표가 아닙니다.